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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克1 B' H. ]+ K l$ _' D5 h% U
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
8 Q' ~; V& m3 M. ~$ t) }' N1 o攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 d4 d; {/ ?7 F6 E: {7 `1 j/ m
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
: S+ U' I+ J' E6 s+ H4 n攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩* ]$ n! J) D/ B6 } ~& M; @
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而% B5 Y7 z0 B) L7 V; j, ?4 T
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
$ x# `: R$ Q1 a9 c赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
( d( b+ N+ o, L' [: _, Y诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
! _& E% u, o( D( ]且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。* n% |2 B: m( \* h7 Z2 @7 t
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2 `" h+ g% l) p) g攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
3 t6 Z0 H1 @) K6 ~$ _4 E7 Y(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。, X, d0 H0 [( x
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增强体力(Strength):
0 n$ ^+ q& _4 N3 m攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。, O. H Q2 j$ C0 ?& n
6 W, m X7 s* Q! y集中力(Concentration):
- Q- `8 Q+ E3 W+ U9 K脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。8 Q* | ?3 X* T( [% U
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进取心(Initiative):5 @# y. S8 E- h6 ]- E5 d3 [% s
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。+ `# | j- c5 {* {/ H( K# F
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自信心(Self-Confident):
p- S/ x# {: @5 d$ C面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
) q2 l8 `+ q7 O" V5 B被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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