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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克( p2 ]7 d8 J1 ]& x' @' [% P
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 h1 k6 Y; Q) w7 h* R' {攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到, F1 j2 s* s% i
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
7 E$ n1 Z4 o/ V9 F1 m9 @; Y, U攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
- Q) M: |; ~% L$ ^" ^- D都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而& p9 N4 o' k' q6 t3 W
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
9 F1 @0 ^8 h# v4 B- [( F% {/ ]; r赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
& @5 m0 t. p/ B诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ; P2 C7 Y' _. r# W
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。' J$ ~, S, i5 I8 p7 O3 R2 r1 z1 W3 c
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感! C& @& V0 M9 j" z) ?5 A
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。% q) } J" S- }( p
! v1 Q7 K9 }4 P" U% A7 z增强体力(Strength):4 x4 F+ P; q8 v2 S& v
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。9 W1 b8 _- c: V# D
; X% l2 y1 g- T, F; x: |* J3 K# ]0 l集中力(Concentration):* o9 ^$ q8 [( _* ]
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):( w: H5 E7 |! u* D4 M M1 b
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):/ P, ~6 H- a$ X) z# ~
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。& z1 `+ {# ^1 N* Q4 Y3 _
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平衡感(Balance):8 T/ O: i G3 O) |0 R
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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