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1百合排毒汤 j, z. o9 N% H' `
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》4 g) i7 ` p4 V' L- e: \$ b1 C
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
; X. Q# E, M9 i方法;用水煎服,一周一次9 P& Z' O" H" b( K
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,9 `7 S; k8 o* [5 B% q
2玉米须菊花茶
0 T5 z6 z- u( u玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,4 x' N9 t: e3 p( |; R3 y# P: e( z$ m( }
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升+ J) M9 M$ }8 c Q8 s1 Y/ d$ P
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可8 o2 E- Q2 E$ _
当做平时茶饮
2 n% i- G$ \9 G9 A6 I: G有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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