|  | 
 
| 1百合排毒汤 : J  s0 K1 m8 P主理;排毒,补水             来源; 《圣惠方》
 % n3 S, A- |/ D/ g2 B1 p0 Y材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
 9 J: t% P4 B% m% o2 T! ~方法;用水煎服,一周一次
 " n5 T  _4 i, u功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
 - t% y4 g* f5 S7 n7 V3 I; }1 x+ |7 i% O2玉米须菊花茶
 ' p' @  ~; d, O玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒," P; U. `8 u  E& o
 材料;玉米须1把   菊花1大匙  水500毫升  I% _6 m# s* S, Q* j1 W) _
 做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
 3 n6 R. Q7 N9 T" u当做平时茶饮
 ! s7 O8 K0 L6 N, ?/ p2 f, `有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好
 | 
 |