【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 H! F! O$ \* X  z1 l若要皮肤好，粥里放红枣。
) c/ e* T! n2 r7 y* u- x若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ m% n0 k3 n# }8 _) A0 O. a4 f头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 w2 }, |- \9 ^  M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ D5 y% k) o- ^  x; Y/ ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
; S2 v- n4 ~5 W( S! z: a# U( x若要降血压，煮粥加荷叶。
+ u* Z3 u3 |1 D3 Y* z4 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- x+ X6 y# R. j) U4 Y) s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ W* l% j& s6 ?6 o; N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 b" n  u5 g) F, l, R( p3 P- e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 b$ J6 ?5 o! ]  D* P4 H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. e5 k1 T% e% @3 ^) N1 o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% d, g/ r  s  T$ A, E8 @. M5 i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! K# q1 X& V% E- M7 h( f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% d7 Y. C5 n3 ^' H; J- M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~