【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" \3 A* P, o% e若要皮肤好，粥里放红枣。
' ^; W  G9 w8 w  s0 b  E7 v7 o$ j* v若要不失眠，粥里添白莲。
# p* }8 k0 o1 @1 t" W# u, r- x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' P0 T% r2 y* O, m* E心虚气不足，粥加桂圆肉。
& g5 `8 a4 e1 F+ @& H" n头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 q  i* n7 \8 @" I" o3 A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. W! w: q- b7 j9 Y& v' q3 |健脾助消化，煮粥添山楂。
0 S' ^3 P5 Z  M: U7 W4 }5 N& T# o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 C) b0 [8 H! L0 V5 p7 A8 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* {, n7 t& k: y( i5 [9 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 i6 g! s0 i( `' F% \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. a) V3 |$ \- l2 o8 G* ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! @4 E$ J2 y) |' @+ s# w. y& [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, j" i( g' n% ?/ X" `% d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  I% {4 w, c# X  V: q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) F- Y( @- n: ?) R2 B  x: b4 p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 F2 ^! c0 g5 V! i; N. D8 ?" s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ D$ D& v7 F: E# W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! z. U/ q) I- z, f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 Q, W) d+ b. F! G# _  x$ D" p. k* R3 D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~