【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# x& c) N$ D% ]9 A) J1 Z# }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" d6 n# v3 e" x0 `* o9 l心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 \% k4 L3 [/ Q3 o头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 m3 I8 S( j  b) n/ p% t4 u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- ^4 m0 E  V0 F- B+ R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) Z- k- n8 M& ?6 ~/ x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ Q  N: l, L9 {, X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ Z, c% ~, m; g  N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 |' X! j- d4 m% `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 Q8 Z* ~' x4 t$ b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; x, p; ]% A+ O* `  E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 C0 k& b; t( @6 g( k" c$ u, R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~