【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! e6 `; I/ {. }% E; V! e* Y% H心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ L2 ~7 h- M3 w( L# j2 r头昏多汗症，粥里加薏仁。
, z8 x. e% H( c润肺又止咳，粥里加百合。
8 k/ Z- _4 \) g* O1 R/ V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 Y+ p2 ]: l9 o; |3 i2 _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' p4 ]6 z9 Q, v5 `" @2 t* Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  Y! Y9 u6 B3 S  t& W! y# K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! q, v- a2 E+ {! @6 @0 r2 O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- H2 C- G4 |% A( w$ P+ W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# w- w" k. b$ p! w* m+ n, L; A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. L; Q  O4 B7 G* ^5 P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, \: @# x, I$ s6 y7 g9 r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~