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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) K2 U" g \3 u" X' D$ X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 G" P5 T1 @& v7 N, X
成人痘7大成因 , X0 J* A& V' _5 L% s
成人痘是如何产生的 / J O( K# k- m' a( C
1.肌肤防护机能下降--
, b- B! m9 P$ n肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
@, ]% a, }( A u0 k C2.黑头粉刺堆积过多--& C" B- Y% i9 ]: h: J: A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 L! N5 u( R" g
3.生活压力--
- X+ a6 w1 y8 t# G3 B9 W/ c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / [' U! d9 e, H, D9 x! x5 H
4.内分泌失衡--
I( I, i2 Z$ I* h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 L1 d2 @6 `) ]* p1 X
5.消化系统--, Q% ~" a V: o% v$ m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) t* ]; O# y, B; a. Q- a5 ^5 F6.药物刺激--- u% @0 X5 q4 a N. k0 x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 {/ o" Z# b1 Z- j6 b! e- W2 R7.睡眠不足--
7 W* L# u d# x% z: y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 J6 B4 X5 D4 J- m7 H6 eB 中级班：观痘看出问题2 l) k3 @+ h" C# W
1.额头痘
, d+ W9 G5 j, ?3 a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! u! k2 n4 L) J( Y$ O
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' s2 f9 Y. ?$ B7 U& o
2.印堂痘
, S' ?& F, Z, _9 Q1 P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 C. h7 `3 V: i, V9 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 A0 B9 s9 v) X/ P1 c6 }, I u3.左边脸颊痘
2 E" E0 i( P7 C d( y, y& i7 v. F' i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 F$ a# [" J8 g7 ~0 Q! X9 bTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 B& z9 ]' D3 s
4.鼻翼痘 ' h% C& p, w) l4 g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 D( w0 |. e4 M) d5 ~% X STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . ~. y$ Q) J# R9 H1 C+ ?/ \/ E
5.唇周痘 - |, o' v5 u1 m9 f; g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 x0 Q! b5 X! Z- S1 I& J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 E3 x* ?( } u1 @; R6.下巴痘 . O0 y( H$ E3 h6 j
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 A" k2 h( F3 Z P" q G7 XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 g: v+ _" p* h6 E. `7.鼻头痘
" W& \! _: r- O% L3 D3 v* u! {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; t9 q; A# \$ ?& j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : G; c3 ^# Y! H* ]2 f5 q5 D
8.右边脸颊痘
( R* d, C. J# w5 q( k, H' ^由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
~: E3 w% n$ ]0 jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! t' S! `( v3 a. t' g9 w1 h
9.眼头痘
" P% w" {5 m' f9 \2 s! Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: d4 x1 O' O1 v& t6 d) A0 _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : N1 \) [6 k! B- p& x* R$ R* B# t
10.发际痘 ( Z2 R( I: f+ ^8 q# l# i* n4 Q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 Y P+ J* _/ G$ w% j1 Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 `* C$ ?5 {, w# A8 `2 l- vC 高级班：治痘抗痘全科
. G$ q i' o8 _9 I, c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# v ^ H7 U7 A: k: T0 U1 t6 T/ ]: ?-痘痘刚刚冒出时 , r8 [2 ^* f4 A. E
TIPS1：自己处理 0 k+ c2 X, F1 P* k" [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , g1 K; }. {9 V% B
TIPS2：找皮肤科医生 6 F+ h7 i4 P1 z2 y S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# q8 G7 F+ d: v- JTIPS3：不要固定使用同一产品 8 V) w- b& Y0 ?4 H* ?: m; k6 F+ K" S: |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ t; ?9 n; C+ u4 d, u-痘痘化脓红肿了 ' [9 R; q) V# t( E6 v/ w1 M/ s7 ^+ m
TIPS1：专业人员处理
2 m% h4 D+ m- G2 @8 N6 T% x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 v' a1 v: H5 \- p5 R; T0 [TIPS2：镭射除痘 7 T# g2 p* _8 J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, m) e( K# d1 I& I$ s- h-痘痘留下疤印后
- `" n, R, {+ I8 H RTIPS1：遮痘疤 : t4 A( a( h% f' ^4 C7 D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + \+ m% R9 p n+ X7 V
TIPS2：美白淡痘 + |2 h& Q9 {* h* U# i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40