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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( W& k* w3 H6 d7 I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% ^5 U9 ]; P; [0 S
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A 初级班：成人痘形成原因 2 p7 [ }4 a5 W- n# ~4 B: L9 F
成人痘7大成因
6 X4 T+ R3 Z' C. z成人痘是如何产生的
3 t# j# h) F0 f1.肌肤防护机能下降--0 B9 T/ M4 H/ X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 f' n( W( b5 {2.黑头粉刺堆积过多--
' S- Q: l& _3 D0 H9 ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ P6 C+ u1 g& C9 k5 o$ A8 S3.生活压力--' P$ L ?9 j- X& j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( R, b9 O" f9 r8 K" A; w4.内分泌失衡--( r% Y5 I; H' \8 \$ w( q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' I) g: R, G0 y! b
5.消化系统--
3 V5 P9 z% U) I/ {0 ~7 V) c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & S0 n1 h7 t3 p
6.药物刺激--
5 q; N) l4 }4 g8 Z: {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & j! Y- X0 R+ C' r
7.睡眠不足--- Q( _; M% `5 o [+ v. N2 @
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 f) H" |1 ?% m7 ^2 p
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B 中级班：观痘看出问题7 @4 c5 J: I! O, G3 v# E
1.额头痘 * l; V( u2 s2 d, w) R3 t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 ^7 F( Q$ W }. |) s! Y% v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( X2 M: d7 C- l: W2.印堂痘
+ w. J$ X2 A6 e4 \3 _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 M1 \' M; {1 l6 s+ ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& c3 |+ O0 V* L6 t5 G9 w3.左边脸颊痘
# j) K% [6 X( q9 `( d- N9 z) ], q F% `+ Y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. k; T5 n" h% z1 _9 f1 ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 P9 p1 g8 u3 m9 ?+ j) x8 v4.鼻翼痘 4 {2 ?) q. D( n: f: b1 b: l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! W$ C! K- _: N# H% Q4 s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " [$ o# L% U1 P
5.唇周痘
* @& l$ F, B! @7 M4 Y5 I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 K% a2 |2 U' r2 M4 y0 m# ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 \$ f# m9 ?" t2 H6.下巴痘 ' P- s; ]: X* f4 X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 A9 {# o+ K# T f5 V- o% CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * {: P, I. c* U& D0 a" o
7.鼻头痘
2 Y6 G- d: N$ B8 f+ ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 p8 |8 D" ?* o M3 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 [0 s% I6 U4 d _2 Z% Y
8.右边脸颊痘 / m, o9 @+ f: x O$ [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- C3 W" v9 _5 VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 g8 S- t' L- R4 E1 E* n9.眼头痘 $ J' E1 a J4 V3 L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + a) x& w7 u4 w' G! c% }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & _+ h5 Z0 f8 H9 z, S1 j$ d, @& d
10.发际痘 8 x- M J2 [$ h2 V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 T& s Z; O- Y& RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
- r7 s( @; W4 U, J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) Y5 c( E% u$ {% C6 t d4 z
-痘痘刚刚冒出时
2 W+ v2 v9 T; Z; ~8 d3 z' _TIPS1：自己处理 * [) c, j6 S0 h @2 Z0 n- J0 b* j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
[2 q( O/ l/ R. p, V& Y7 dTIPS2：找皮肤科医生 ( T3 y# M2 U3 t4 \/ W* c0 ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 R ?! u' Y% c+ h5 V' r; QTIPS3：不要固定使用同一产品 * h1 S }' [8 s4 R J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " k) c2 }9 r6 ~' {: Q
-痘痘化脓红肿了
5 D& J0 C* } A- t4 \7 E- [TIPS1：专业人员处理 ' h1 W! J- H: e0 p7 e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 D1 W3 d# }8 @TIPS2：镭射除痘 $ Q8 V0 v+ O5 J, e6 P9 x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! j, {0 i8 O7 P1 W) o-痘痘留下疤印后 ; _6 x/ p) L. z! t' `3 N' R
TIPS1：遮痘疤 . x$ K6 B" t& n+ G3 [( K4 I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 [+ n* ^4 |# Z- T
TIPS2：美白淡痘 # A5 n3 R0 d2 e9 P( c- T/ }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40