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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) R5 t9 X3 ~7 N* }6 E' J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 L- c; m8 C8 m6 L0 P" F& mA 初级班：成人痘形成原因
% H E) T2 a0 |0 d$ V: K, F+ r成人痘7大成因 : P. l0 c4 |. m! N: R# [& V" y
成人痘是如何产生的
9 d9 y' ]% z' o9 B1.肌肤防护机能下降--2 D$ s4 ^4 A- C' u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 q X* I6 `+ X4 U1 z" Q! C2.黑头粉刺堆积过多--
) ?9 N) ~+ L* W, H e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 |6 G8 ]+ F1 f4 _( |
3.生活压力--# B+ H8 N3 k* j( D8 a7 U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 V4 l) g% w; C3 D
4.内分泌失衡--
' h2 l. m- N8 l3 B- y9 _0 \内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% R1 `+ S% V" J$ \5.消化系统--
4 a1 {' |/ C- ^ g2 d: `9 a便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % R) h4 Y6 G+ u) M' t
6.药物刺激--
- u1 w7 G' x2 _5 A3 v' N9 ]/ q( ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( V0 g; G& E9 _+ B' |
7.睡眠不足--. g9 R- _8 ^; G9 ], G B# G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; Q: V& M6 v- c1 o. v
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B 中级班：观痘看出问题* s8 }& a& ]1 {) x; A0 J& \- S
1.额头痘
# [+ o% v# G5 D" Y; W/ k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( P( X* L. N- e! Z# r$ f4 `' c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - i# M1 @8 C4 k5 f7 S* W" {
2.印堂痘 8 a" T. S' Y; l2 T; I* j% h( s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 Z) w: n4 T" i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) H6 }, W- J9 M2 z3.左边脸颊痘
4 V; j" Z% L( v3 g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 O8 B" `6 Z# c. MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , b) `- e5 o0 x/ \! |0 k+ \
4.鼻翼痘
" W- E- l* d& B. E+ g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 O5 h- X- n6 ~$ B Y. qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 o, ~4 {: H _8 _7 m5.唇周痘 & y4 ]' Y; R5 ?5 e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# ]- K5 C. X; I8 r! ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 a9 r. w% c" Q0 v6 s& d/ B% `6.下巴痘
' p( Y. `' }' b& M! N0 g, K/ ?通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 y6 r$ m+ X/ A0 X1 \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , X# {, m3 d' g) o+ M
7.鼻头痘
* h! k W) |( ~8 T" q8 P7 Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% @! b' k0 a8 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 r& ~3 E- k) i0 h! K- t! f8.右边脸颊痘
& i( N6 d+ T' X- R) A) r L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
c& ^& L- l& S: t5 iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 m2 Z. }* H. c/ L1 Y& N9 D
9.眼头痘 " Q% x" M! t/ a5 b- N$ _0 Y7 G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , N! {6 C" h6 a: e0 v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 ?8 v q% a9 o( {6 \ l; ^% Y
10.发际痘
! o, ?3 H, ]4 Y& A8 w% j1 Q& I由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% {2 v8 B8 H9 D4 `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 J1 Q- J6 c1 F+ u: }
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5 h& A+ X1 f7 D- I) x: hC 高级班：治痘抗痘全科: _0 S# n6 i' [8 r! p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 N( y' h6 X1 \-痘痘刚刚冒出时 & E& G9 G; i0 \/ Z
TIPS1：自己处理
1 e6 w; U0 G+ B/ F# z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; {$ F5 V$ O5 f. X; Z: I, l( STIPS2：找皮肤科医生
/ K; q0 Q, O# j6 S' o& h6 p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 o" i4 d7 I0 E- B+ a" N' I6 ~TIPS3：不要固定使用同一产品
. Q7 U2 [% D1 [+ V8 U+ C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ R% }. `+ c( I; S4 L
-痘痘化脓红肿了 + A- s, N, Z/ _7 X+ J# ^5 X
TIPS1：专业人员处理
& _/ n3 f! p2 j2 k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: w3 e: e+ S' I" {- m- z6 QTIPS2：镭射除痘
" A; C& K# R1 ]6 \& g# A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) m7 q* o' x/ g2 K) Z( t
-痘痘留下疤印后
2 ?5 L3 X; x% h. ~! B* ~& \, tTIPS1：遮痘疤
. L; v* O/ ^. ~/ o* h; ^4 Z. T. j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . I% f, b( I. e7 p6 O5 M; S
TIPS2：美白淡痘 , N1 A" y( n) P& Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40