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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! c( l, y1 I8 r0 c& Y; J% R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% F, b( N( V2 DA 初级班：成人痘形成原因 & f! L. T' h3 r
成人痘7大成因
) N, r% V4 z' \& T* m成人痘是如何产生的 / p& @# s; O! z8 n; X7 T
1.肌肤防护机能下降--# ?# w2 N9 A/ \+ p0 n: ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! T! u* e, ?# i' ~ x8 v; e d
2.黑头粉刺堆积过多--" ]( q) }- Y, A. e# Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " h! }8 P" q) t; b
3.生活压力--
4 u$ o9 R0 A/ Y' t, o7 }生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / ^. ^4 ]7 X( ~& Y7 K# }. `$ U% Z( x
4.内分泌失衡--
' Y+ m& @ R0 K( e9 y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ f! b. {% U, h, R& ?3 m
5.消化系统--
; k) p4 H: g9 E# |& K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 e1 [& c, e- J* a, }
6.药物刺激--) L: b, u+ w) C( G$ G( N$ w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , j2 {' ?+ J+ {, R: W. R# {: N' t; R
7.睡眠不足--5 H. \2 p. c' G% `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 A$ N- U8 p1 D3 T5 E0 }1.额头痘
/ l7 y. I9 e2 g7 O; _% `4 R由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& W8 t, B( J, X2 L" OTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . h8 X n2 g9 D; i5 ` t
2.印堂痘 5 g8 G& Z+ S$ N: c; i* j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: {( ]2 H* Z6 e+ N @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ j: }! |. g3 F% z7 P& u8 M
3.左边脸颊痘 ) C7 s5 i2 [4 \- l. l$ D) B
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % ~. j8 L7 y, ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! J& F) O% d: H/ J1 W* [# u9 G
4.鼻翼痘 & V" }1 L; t8 ]& X, r' q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" T8 R/ n4 W7 \1 u4 B; ?2 T+ z- v) YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' a8 A2 m; B/ X: u: V5.唇周痘 2 x1 B9 P- R) W5 m" C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + U ]$ c+ H0 b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& i4 J, e/ i; O- B* O; ]6.下巴痘 % @; b# D6 k R' f9 L- q$ o2 o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! q+ n& q$ `; K! K+ z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 s; ]# P- ]3 y6 l# @
7.鼻头痘
0 T# f6 {: p7 i/ d" y3 P1 r可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! |9 f; U, U+ i" H' kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. D8 x9 E9 s. E$ t% I7 G- ?8.右边脸颊痘
) k9 M# \4 c' ~* x, d+ M1 V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' `: E ?5 a' n4 O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, e3 F& b+ a' w6 _, N9.眼头痘
S& Y3 r# v! G( s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: U2 t- f* ]. n5 W8 o/ nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' u) ]. d: Z, P, s
10.发际痘 q0 R9 d7 J" ?/ J- V' L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* K3 p1 b) R) e% ]* eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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f* q! Z# S! A9 J2 U8 S6 h: TC 高级班：治痘抗痘全科. v; D# F8 i1 k0 ~& o* p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" H6 M5 b% D" E-痘痘刚刚冒出时
4 o" r$ c# b0 G2 ~9 g+ g. PTIPS1：自己处理 ! Y- U. }6 Q* x9 C; J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 z# Z7 p- { W4 w( n9 _. h# T. @7 DTIPS2：找皮肤科医生 0 E" c5 p0 L$ O, P
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& ?/ @5 \0 y+ u1 uTIPS3：不要固定使用同一产品
2 Q! ?& `0 e- |7 W4 D" e涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# X+ ?9 T1 x% y-痘痘化脓红肿了 % n5 K7 P; J8 ^8 |, L' k: a
TIPS1：专业人员处理 4 a9 p8 I4 ^- c/ V* \" K! a. ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - M9 ~( A' [' b' G# K! S' Z
TIPS2：镭射除痘 . ^! G" @ u7 Q. Q5 \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) j; P! c6 i5 x8 o) u2 b' W) W
-痘痘留下疤印后 ! ^4 y }! B C9 l! P8 W8 |
TIPS1：遮痘疤
" S2 S6 H# j& _) X4 e# S( G以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , y. [9 R# f5 }- _; v) R8 t
TIPS2：美白淡痘
* w6 j/ G! n8 h: p+ N9 B* J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40