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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 r' i! @6 a2 h: _- f3 T" {# q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 A7 W% K1 m. @" l$ I4 H
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A 初级班：成人痘形成原因 5 | G4 H8 H+ ?1 G' F
成人痘7大成因
- e) @2 e/ m4 \成人痘是如何产生的 + O" _# l: R$ Z9 p
1.肌肤防护机能下降--8 @8 Z/ j0 T8 _# F0 m$ d: g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% P/ _$ |! b, w: D2.黑头粉刺堆积过多--
# d P, ~) Y- r1 x4 n" i毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ n4 w5 h, p* W) k3.生活压力-- z7 f2 Y' W; ?; V: K! V' x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 F5 m! k% e; c% p2 ~2 F
4.内分泌失衡--: g& x' @: A; v6 h) S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 c* N7 J( i3 c# k5.消化系统--6 \5 D7 g% h/ F2 ^+ }: X1 l; z- y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% K. t+ T* Q, z0 _9 x7 w6.药物刺激--1 D* W1 s! S7 p8 ^+ ]7 w$ w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 C5 ]5 h5 `5 W7.睡眠不足--7 Y) P2 s9 H2 m! Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
5 t7 I6 W- t7 _4 v, [8 J" S/ J1.额头痘 7 B" Q7 {+ N( z/ q: ~- d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % C( y, L1 h, r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. C0 P k( L! u9 Z: h2.印堂痘
) I( l0 G* D# _! m! R0 C5 L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 V- k8 k- q" I: e; m- wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 \* r& p0 w. _3 [5 e1 x
3.左边脸颊痘
1 `$ d% L! ~1 @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 b4 A* U0 b& q8 k
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! |/ y2 `6 `# M% J# ^5 r7 e
4.鼻翼痘
+ v0 E, L: K w/ v# Q" |1 e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % v% R1 A% A- _" D5 o6 B* y6 ^& o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . b6 q; l- `' u" O/ ~. `) _
5.唇周痘 4 ?; t7 R {) a( E" w p4 ]
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 [) R! D" y0 D6 t6 f% h- ~/ N/ h5 BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! i% @. f2 H( k$ g! |/ U3 o+ n/ N6.下巴痘 8 ]! e) w0 a% k6 J& p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" f/ k. C' }3 ?! Z! g0 pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 M$ o% X7 Z7 @/ {1 n+ U7.鼻头痘
4 ]9 O8 I7 X" \可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 d* M) a0 l3 \; X$ |. d5 N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 t$ _6 B& P! W3 Q9 k/ F7 v# B6 h+ i8.右边脸颊痘 * L) E, l3 ]/ T& a, F0 _+ d2 r% _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- G, S4 D; L" S* q( kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* R! D* X) M5 _$ N, }. V z" I) `9.眼头痘
& Z6 g3 k% [: b" Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) ]. p3 n& v: Y; i
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 i: l1 Z/ ]1 v- v
10.发际痘
+ }, i; }9 C2 F* P% a3 f, ~: ?由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 e) }: C6 L/ |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
. k% i7 C8 m9 o4 z$ L' s& E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 k* {) Z: R7 U( _% p% O-痘痘刚刚冒出时 ) W" j) I) N p, `( [
TIPS1：自己处理
6 H' d" Q, o# W7 K8 z" _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# @ e) y" ?( F" Y' {TIPS2：找皮肤科医生
$ @" ]- ], L& ?0 v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 e2 C6 e4 X# I5 ?0 K; A; C5 A
TIPS3：不要固定使用同一产品
% }4 u- H2 Q* K& k) c/ ~ Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 T( s, ?9 O% X; e0 i0 ? X-痘痘化脓红肿了 3 `7 H/ }, \# f" `2 w0 W* D5 l
TIPS1：专业人员处理
) ?# e0 b% {3 O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- X6 p2 K. `5 a* `8 BTIPS2：镭射除痘
r" z, s! c, s% L5 ]9 j镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - @; J6 N8 p+ [
-痘痘留下疤印后
6 B; m- ?6 K0 o: j% c( {& ATIPS1：遮痘疤
# q6 Q5 A. ?2 d& S. }+ w4 h B以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " P+ p2 S2 K6 ^$ f7 u7 `& R; @
TIPS2：美白淡痘 2 d) `/ [8 w/ \4 K# }1 k% m( {% b8 ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40