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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. {2 }, H# l( B E+ N5 k7 S各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
$ W9 b+ w/ @3 Y k8 `成人痘7大成因
' V n& M! x/ j N0 ?成人痘是如何产生的
* |" o5 j7 b$ h& w6 U1.肌肤防护机能下降--
/ M- I' e# s& W/ M" i( n- O2 Q4 l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( u9 F' ^- Y' m
2.黑头粉刺堆积过多--& ^$ B- s% l4 m& E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 @2 w' r( X9 U8 v% h3.生活压力--
- W/ y$ U+ d7 @; F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! y2 ?! \* Q* A
4.内分泌失衡--; B6 N2 r" P, z4 F5 w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) n% U" k- n/ ]2 z
5.消化系统--- R5 ~4 z1 I" \. V2 f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 [' e' z& J+ I! Q4 N# {4 _. t
6.药物刺激--3 f* i5 ~0 a# j3 Z' A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 C& i7 N; T G9 J* Z: n
7.睡眠不足--
0 [' N, n" _# X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % |& Z x& Q) V* {/ U a6 e
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B 中级班：观痘看出问题
3 y& z; _, k: U l1 a# I) m0 P8 m1.额头痘
c% P- C3 X7 I6 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # |. m& e2 S+ j$ X# Z4 L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + ~7 N z V; a- u" \2 X9 R
2.印堂痘
; Y' Q1 _" ]" T8 T0 y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- v% r( u2 Y2 dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, l6 t- q: N* A7 L0 Z3.左边脸颊痘 / q- |) n m( {6 l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& G' A3 {4 ?: |: xTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ }( V; W% B+ W; g4.鼻翼痘
, n% g' n& U* B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) U* s/ S4 [% ]: V4 qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / E" b" R& s; S' {# l* f
5.唇周痘
0 w: P) i( S! Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 P4 c" g: w- @8 L9 b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: Z% b, E! Q, n6 s# [( I
6.下巴痘 4 F; Z7 j1 z E# \4 R% W- x1 B! \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
J% Q9 W. `" w6 n7 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % A( f9 I$ N. G' }3 U5 w" c
7.鼻头痘 3 o5 C3 }; }8 L5 v, h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 }2 O/ ^: a0 N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 o7 R9 X' j; Q2 i5 n
8.右边脸颊痘 / @1 K* c" Q. l2 T3 k; I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! N; {- b' P1 {5 T( _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & q8 P1 t9 P- u8 `7 w
9.眼头痘 " M- Z; t2 R% F2 s1 I7 S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , C- {4 p/ x4 A; Z- ]: D5 J5 C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / N* ?; v7 M$ Q
10.发际痘 ) W' w+ ], } n# m; a
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 x$ {4 j* `/ ^3 A; }4 k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, Q8 x7 T5 n; A }! t' I) Q: U1 X* BC 高级班：治痘抗痘全科
5 a# z- B: v, ?% E% J4 G4 s" W2 J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 \3 Q3 V8 r% b. y7 X! u5 e: ~& @-痘痘刚刚冒出时
6 n7 b2 G, ^0 W8 p& |; `; \3 Q" QTIPS1：自己处理 4 C# u7 r" \; C j: U% }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 {+ p$ ^" o: d! `& D1 T1 W
TIPS2：找皮肤科医生 - i' \/ N$ F P+ a! j% @9 F( b7 x9 `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 G' {6 s$ P+ p9 {7 m, t1 k* nTIPS3：不要固定使用同一产品 / a; k5 T" E# |* m. a6 k* A! P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' t6 y4 A& r! b! l-痘痘化脓红肿了
* t W; f$ Q1 q* s% z+ L- ]TIPS1：专业人员处理
/ i/ \* s2 O9 l1 Q) W( D6 u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) d9 a3 l3 b0 G9 T
TIPS2：镭射除痘
; m9 @/ m& ]/ j2 V3 f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 b! ^+ p* F2 V
-痘痘留下疤印后 u* @8 X! j* A( U3 _ d
TIPS1：遮痘疤
4 S4 u+ U* k: D" Z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* o9 Q4 o# L9 z$ L( Q4 X# i6 ]TIPS2：美白淡痘 0 b! T* ^1 O. m, ?) j- _; B& K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40