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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
. A, F% B1 f) ?4 x$ X: L
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
+ b. `. z, t8 v1 M9 [' b; V! z  i% Z$ R2 V( H. A% x
第一款:香蕉绿茶% k" a7 P% L8 C  w

1 Z. L9 m! f$ U# z) L材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! b, Q, \7 x1 ]5 J& Z5 p1 T4 `# ^/ P4 G5 g  }2 |& T  e1 B
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
* B8 ]" ]' d; ~$ L! H* h3 ?
+ s% f# e$ |9 \6 [! i  k1 ?功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 f6 l9 k' N, e0 B# H3 r7 F( f
4 d2 E2 n% U6 {

  X7 U' ^& @  E4 ]4 O' i第二款:葡萄红茶& X& u7 x9 k! a6 B* V& g& c

/ `" G" I" T0 Y材料:大葡萄一串、红茶5g。
) n2 D% H( m0 P8 V- _0 t
& Z$ m$ y, v& K5 W  m4 ]制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: @! v5 ]7 f# y8 _: x

5 ^1 M  m. s! X* e功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, M9 A0 X% v! R* ^3 y  O

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第三款:苹果绿茶
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+ u. f- S7 X* W- I- F材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 B, W& ^9 G& A3 U$ K
: I7 z: j1 k* x7 X# t
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# i1 V& y% ^" J$ z. }  L

. u  Y# r7 j# x功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 m: \4 M! g3 v# F+ l- S
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第四款:红枣花茶
/ N7 L2 @7 k9 o3 t. c$ k* \; Z9 T7 c% J
材料:红枣20枚、花草茶5g.* q: y9 d8 N- r5 E& A4 |

; B: i0 o) \0 g+ W( E* ?制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
0 H  ]# H3 f$ Z; L2 b" S, f3 V8 Z2 B
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. o* R: s" t! h( A$ {

/ K. @5 l1 L+ i: b$ S7 s8 n3 I& l0 r5 d2 ]& f  V' w
第五款:柠檬红茶
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, w9 e( L8 M$ D$ |$ a材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  z& ^; k+ P4 o8 S4 i

: E( e+ s: S% t+ D6 P4 Z% u制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 k' n  z% |( g  \
! Y0 u2 t- q* ]0 w# {# q/ i1 v
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
8 C+ I# O: H6 A# [- ^* I- R) H- C3 G5 ^0 B( q  C* d. i; l5 _+ z0 M  h

  ?. D& A$ k4 C4 v9 Y9 k5 }4 h第六款:菠萝蜜茶: t, |+ L% e( E

  [$ Z# U% b/ t7 m5 X  H材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; \" s; x: S& p" M* d$ k

& Y& q0 B' E  d6 C! N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" d' r* n- z3 h1 {. C. h/ m% ~
( g6 O8 {/ D, h/ _" y2 O" d) d功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
& D5 ?! b- V+ y4 x& H2 q
3 }/ ]: e; P# J1 @( p& L3 l
- e# t: [( Z3 R9 _! `1 |第七款:玫瑰果茶' V& k; r8 J- z; Z+ K2 w; I5 x

. o- T7 X# V0 T材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( u# B% k3 g' e1 Y
9 y+ _! u. H1 ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, s: U4 i0 E6 b: T$ Y( o
) v3 w1 x4 }( ]0 w9 k% V2 }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( V- e/ {& H0 E# Z2 g
/ R, |3 k+ P& P3 Z

4 ?( D. @& b& m7 {4 v' b第八款:柚子冰茶
" V5 M6 E& V$ W' M' O4 I1 E5 y/ O
1 R9 y; T+ f0 i, O: b: p% ^材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! |, L+ `% L# N/ K! u$ a

9 \/ S; ^) T8 J8 Y" t2 f制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
( M% L  _/ h& S) R3 s8 p2 G
$ V$ e  P- l" N' E功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
$ d3 r4 q- @; |2 |( n  }
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; z: X$ R% O' U0 _第九款:山楂首乌茶
+ H3 Z+ D7 N6 G& `& X% D# B$ i
2 \* }' @% b3 r  [0 Z材料:山楂15克、何首乌15克。
# s+ q6 ?0 ?" [5 j
2 I$ n7 T: P; m1 \) Q) x制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ q) s  L) @0 d6 J! U

' H+ g: }1 z" O! x功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
6 ^2 R  a1 x* w4 o8 \8 O! R+ G! G% l+ f/ H4 p2 U

* Y8 S& f, @' U& ^9 R# d; t第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 k' ~1 m% S6 X
; P1 q. n8 j. B, u5 W# ?. ~& E
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- T9 c' B2 d# k+ x! y0 {
/ p/ n1 m% E1 R, `3 B! g
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
) e0 [$ i7 m4 c新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. Z/ ~8 l) A9 `8 A5 O偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!% e( k) |2 q: g$ k& G7 j$ @
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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