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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 Z9 l9 x6 b0 M
L. c6 [2 D5 C) c. e+ e第一款：香蕉绿茶
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2 Q$ S- |! B L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- T' U, m! Z+ X5 g" v1 P
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第二款：葡萄红茶4 @ D0 J/ h! z4 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' g# `% n* G# {; l: O1 K! ~8 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ~1 P4 ]: ~% _! V: q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ N; `" Y7 R: {# ~6 z* D7 O
( H, h7 R V- K# t S0 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: l' P! g, s3 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 U& E# k9 {, g# v1 @; W
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: v4 t. @+ c; F# d G& ], ?; X# S2 @第五款：柠檬红茶4 ]& A" s. p0 [/ v, D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: x% s B5 G2 T W Q% J! g& l
7 z$ o& @* `9 t8 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: u# w5 s: B% ~" m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& G! j+ o2 J5 r. G# G! w
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6 k0 h* \+ W4 U' ]9 e: R$ t8 M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# y4 ?. z2 J) W- i/ u5 C( d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 W2 g9 N( ~4 g% D8 a/ w' s1 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ A: ?+ ]1 F. E7 T0 U
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第七款：玫瑰果茶
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/ a6 B; R5 V4 _; u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' o; W* j/ _$ r$ I' I6 Y _
* e- A9 M3 t- _$ q w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ Q( R0 E- b$ l+ L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# x8 ^' p0 R- G第八款：柚子冰茶
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( T. I ~0 Z; P& U0 Y4 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) O; n3 @2 Z0 g' r% r
R$ C" X I; V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. a% T. H/ N" {7 {5 X7 D% H7 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( t2 v- J- y$ D
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: {" S8 f9 B8 p1 A v第九款：山楂首乌茶9 E$ n: d' M6 S6 ^) s
5 Z% M6 X. @. ^( a) Q材料：山楂15克、何首乌15克。6 f7 S8 o8 ]* c& k3 q4 N8 E
9 C/ B# R) `4 O6 {# q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& @6 c4 A- `& ~& o3 b! X$ _" ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 `6 b3 L3 D/ s& U/ N5 h" F
# ]- c7 ~, k3 j) j t# e' i* |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ b. k+ j/ a) y2 `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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