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K6 a. \; r# m! _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) n$ L2 R- W' r4 @第一款：香蕉绿茶, @6 `+ b/ }& ?' Z" i0 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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% s5 R7 E3 I# y- s3 v4 @0 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& o' n2 c: s; D% y2 E+ m+ l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 Y6 B; w5 d1 ]7 }' H# i1 O7 K" l
$ m. J. f" m% Q- E9 G2 I# p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* u; l: R a6 }- L; P8 p' a
6 m) ]3 M0 ]0 E! w8 v. i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 V( X5 b5 j5 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 }% e* z/ S3 z5 r
2 T$ r- h0 i. J' j% p: k+ g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# B+ S- ~: V/ Q0 i3 C
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第四款：红枣花茶7 A, o( m8 R, H, B7 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 [: \: f9 b! d1 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ r0 g; A; m9 D; c
, h) Y; l, ?, i/ u0 o2 Z; g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' T# J7 h. U9 v9 {# r! M
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+ b! h" P* B7 o) C9 Q+ S8 i第五款：柠檬红茶& r) a; |5 ^, w6 }4 `* v
2 d6 N' a' p3 @ D3 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& F( }% t! s! I. n$ ?
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& U4 G" ?* ^% `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 _1 ?5 Q4 [6 Y$ D, R, c
/ x1 ^0 M& A, z& V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 I8 J: N. H/ G8 B
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" G/ P, p, t( t+ z, j G第七款：玫瑰果茶
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) v$ ], p/ o+ \+ n" N5 ~, X2 @, ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" f+ h; M7 A8 Y( v s, o H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 ~7 O' S4 n+ X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) I9 |, n. T) {2 ?
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' a8 S& K1 S5 Z% B( H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 _1 d7 ?+ t ?: f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 S8 U4 L& {# E) t- c7 W
" [: b$ D7 `3 {2 d: h材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 q X M7 `: k9 F& \" K9 u& W) a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 d* i! R3 W4 J8 L5 J2 O8 [4 n
( t7 N; Z# I/ Q& [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# ]8 ?0 [8 m4 G! Z% C( i0 a9 ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 `; E( U7 h+ y" x: O( O8 h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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