|
|
 
. j, l9 s* g$ R0 C1 z5 T( X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ s3 e5 t% k# \6 t) B1 p4 }
9 g/ A8 z- Z5 t5 x4 |) |第一款：香蕉绿茶# k. Z z1 a5 t" a4 i3 v
1 L. l! |1 x. a* A! R/ A
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" z/ H ^, `3 D( @3 A
6 | K2 y8 [, v+ }- ~6 \* c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 c a! c6 V5 ?" P4 m6 k
6 w7 A1 ~+ |/ z0 Y5 E4 N* R
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 V" v# o3 j7 \+ Q
( l' [$ L2 D. a# _
5 L' f/ I% ^7 S& T/ N第二款：葡萄红茶( y1 @1 T, C6 O, @& G( l
4 q) I/ k! V4 _% j) v+ ]7 O2 B: U材料：大葡萄一串、红茶5g。
% C$ n7 C& S8 G; t0 x+ u p9 v! g& u. X: p( N- g
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 D7 G3 r/ Q; t* G+ r
: s" x @! J+ D1 l2 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, C' J$ a8 |" a' w
" C C& n$ q) X
, P3 [- L6 Y' {" B" x# n R
第三款：苹果绿茶) |7 F! [4 K: N: @; E5 G7 v
& g6 c2 G& o3 ]. L( q$ w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 O# {, u& c: @& F F9 g( u
& a5 Z8 z( t8 y5 q4 |) O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 {+ a. i# Z) ~5 E1 C
8 i, `0 X. ^3 N" u& Y/ f: l- R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 y( ]0 Y/ K6 E( f, V# N; S8 C
/ a9 Z* U3 r" j( {, t& }8 {% [1 h8 i- i, \1 [
第四款：红枣花茶
/ U3 L4 Y u! G* r7 ?4 G; P, C: v. Z3 l% W8 ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 }/ M0 o/ \& f
' Y0 U7 D; D& D2 ~( i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- \- p# D3 b! B; L7 C4 H' L
+ a) r/ `. z$ q+ M3 [! {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: k! R- Q+ s- `. m# E5 n2 n( F1 v L: z+ d. f3 o0 f$ R
! M$ V2 F' ~+ W( w, g第五款：柠檬红茶
& ]6 A4 R5 s& b& _* d
; t8 R8 x: ] a' \) x* K: Z# K6 i& F! T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; B: N% `' D6 `" z& g$ B. b! F3 V1 u2 W0 y9 n3 `
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ I. N: t+ ~4 q1 X. H% n: F$ g
7 @. C( n0 `, u& {* {0 ^" S9 h
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ k: a) K6 n& g6 j) V
7 V# a, w* S, L+ t2 q
/ Y, M: {8 |: S, d2 ~第六款：菠萝蜜茶
& J w, ~) a6 M' J- v& ~
+ b( ~+ {: s; d" V3 b2 P: b5 m: Z1 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: q1 F. V( |( r
! V8 l' O$ L- M: e) t6 ~; h' K7 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 V+ {2 L6 i s) Q4 `
- D- n. m+ h7 ? E/ Z$ t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! y- c/ ?9 ]* ~/ W$ ~6 e6 |# f
$ b3 Z6 }: J' J2 p- {6 i4 P# k9 R1 g8 V8 u/ ^8 \! R. I; \
第七款：玫瑰果茶
" i7 S3 w3 W0 U# ^7 c' W
& m$ N- c' T6 x( @! F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% K; M+ `+ `+ D
- {9 p# w' x5 K. @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
I$ p1 p. H- `
; \ x- S+ @* F7 ^ d9 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( D5 Q* C( e7 @/ S4 h! S2 ~" k; c& a' X( f# j3 D
. O o& w/ H4 B1 w! g3 r第八款：柚子冰茶
W, _7 X9 m" T8 P% {" z( d2 F" N7 x _# } _7 B
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 e% ?5 F" k& j2 m
. ^8 X& x! L3 W. F: Y R
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 t, K; `; p* e$ a2 E3 ^
) Q4 C# C* x" T3 `" K) ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 g( C2 u$ R/ o! I- h4 b* m- w; W: E3 H* ^3 B( n" @
5 i3 [+ v9 ^( q6 x0 J0 v第九款：山楂首乌茶
% n7 F4 ]+ X: j% N
! y2 o7 I+ q1 d& p+ x# v材料：山楂15克、何首乌15克。
' s& g. Z B% P/ v2 O% Z: W, g7 v9 \' a5 n
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ @ H% H$ O0 X0 { f! m- l: G/ {* V) v1 v
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# @& m9 @0 ?, l; Z
8 c' s- f, q9 R& s5 `
% k: U$ g" w4 E! S6 [# I$ H第十款：排毒美颜茶
+ X. S8 \- k. o4 l. m! q7 {+ @! u3 `: |6 b! Q" G3 ^+ {
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; k9 q- q# s, Y! L; k. [- V
2 b: w) y) L$ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- ]( i" U( S9 m+ Y- G$ ^ {! P
! W' o# O q' ~4 l* z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" S F; \7 ]' g1 l
$ P" ~! N; q7 t' h' W, ?