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) F& `, x5 N0 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( y% F! T9 H) C3 y* _
, o$ j7 p& `/ n! T' n6 K$ i \第一款：香蕉绿茶& V. ]# W# C4 ^1 @3 w0 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Z, u: s2 M2 R! f! T s# j' {4 S( L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: B9 R ?( k9 I! Z4 H0 p- D
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第二款：葡萄红茶) _8 G) ^+ }. f" s; \ q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( n |& f8 K$ `9 o$ J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. s" m0 D& I8 a* }! t
9 G' _: R5 g0 O( K1 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 M& D& l& X4 p, a
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% ?% c% b" ]9 E% K+ K4 p6 N第三款：苹果绿茶* E" d; D5 \/ X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z2 c2 q" z5 j- D$ n. _
& y. H+ ]1 x6 w3 `# W a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" N+ O+ R" n( d+ `第四款：红枣花茶& ?" G S S9 G( ~9 T7 c, S, Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) j% z- |0 C/ x; J: h4 R* u& J" I; X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 r/ ?/ V3 j7 k0 b6 ~第五款：柠檬红茶
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+ l5 B; v: O6 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 D; h$ X8 `: G: ]9 A$ |5 ]1 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ t# m& a, a* A第六款：菠萝蜜茶
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: j& ~0 `) c1 }2 R, C) G. y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 Q7 F D# t) b2 M b- v" x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# s" W9 l. a% D7 M- w/ ]5 v& ^
8 m9 C) |1 e3 ]" o2 N2 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ~& E* p! u, B) F* ~# J. f4 A
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第八款：柚子冰茶4 c5 L) q2 Q8 v9 J
) {: p) W+ J6 l/ ]% }2 y) O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ~! z9 K1 C# Z: @# I
) o& ^; j' H. M* R& F l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. z- r6 j& S- ?* [( h) m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) i1 r& y: i8 u3 \& @( z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* @) P0 B9 d+ x5 p
5 X+ u0 D9 b% f3 k( q0 O6 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! j; Y8 Y: Y5 b( m9 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 A0 I) T) R; O6 F t# p
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 y3 F! ]7 [7 W, W) a( m$ v# J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 H+ R/ @& {9 t1 E0 k0 D8 S2 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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