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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 @6 e8 o8 ` E- ?3 w4 H
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 m _& `$ k0 e* U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% v8 W% g, I i/ u
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, @# h- P; p: g! C2 l第二款：葡萄红茶
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t+ O6 ]! D" S, p; Z& u) }( i# W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( M9 A& k$ N5 C* w9 _. f0 r5 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 A' T' l0 T# z0 f8 x5 ^ r4 {' C
. O2 a) F7 y3 d3 l) x9 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 r6 D6 A" a2 Z6 @ n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 L: m9 F3 \: m/ }6 d; M5 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* D* \$ F: W1 g0 f( {$ T4 {
, U8 d& L% Y+ w9 v! L' G7 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' F/ ~( r/ g k5 W) b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 @' A! C5 ^- H2 a' J2 q
% e( C! R& s/ Q. r) M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- {0 h* ]4 Y) h$ i) L. x k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" d% i: ^. Z3 Y$ s* x
) b) Z6 X7 c1 b4 G" X( {, g( L# O7 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 [$ p) t u7 ~0 ~# t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( w9 J& g4 r; I! S, J( ~8 w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& @* h1 d8 x9 P9 K! h$ l! u
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第六款：菠萝蜜茶
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9 P2 p9 P8 u% z, K7 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; k, g0 ~" A* W" W- g
, U9 _9 v& D% K) g: p8 v# u7 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" _' ~5 m% R" g8 M5 h3 U
/ g3 W$ Z, i7 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ ~3 m, @) w. p" | ^# y( V) }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: q& L! U* Y. P3 X* a2 u第八款：柚子冰茶- g% O. Q' F! T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; Z; \7 z8 v: u, d
0 q3 Q" M% D, t) I! U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 ~5 B3 Z H2 L& O材料：山楂15克、何首乌15克。$ O* }! c5 S0 [
3 O9 s+ R, S6 Z( e4 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 P6 S& `0 \0 C. q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' Y# T/ J% u' a# \
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第十款：排毒美颜茶0 {& X$ h, ^! k3 P
$ Y0 P- f" i9 n- r* m) r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! ?9 H+ N, M0 x7 _+ s, f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" p' C4 ?, Q/ Z" N$ C: ^
- J) S) t- `) y" o* O2 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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