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$ E0 P. _9 f) p6 i3 |2 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 y0 L; G1 [/ p) s5 q; O7 z
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第一款：香蕉绿茶: [0 E/ P* j8 x) c- {
4 V i! O: u6 b! U# O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- a: [/ y. E: Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 J+ e4 A# d6 R8 |& Z! T) i/ b7 @
( A' |8 t/ ^$ [5 Z8 d* O6 v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* \* {" {) }$ g2 g$ e
?" h/ w. j& X$ }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* U' Q' M( ?/ R* g6 I" n0 Q/ c) f
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第三款：苹果绿茶9 F" ~# j. L7 o1 _5 r7 G( _2 J7 m
0 O% a( E4 Q# Y6 H2 `$ Y, q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( v% e' |( U& r2 J0 ^3 q
: b! @1 ]3 d8 L' z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 k. ?, {& \& [" T, C1 s( M- g
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 V3 H3 s4 i# o2 f* L
1 S; F) h, a; Y' n! E, m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 Q- k2 @0 I. y8 ]* L6 s
6 A( U+ [* a- [5 l9 ]. ~* `( ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& z# ~& l( H! v2 P/ Y/ x( J第五款：柠檬红茶3 k D- |9 f( g2 r9 ]$ t5 }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' z d' m4 z; |& z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 U# U F8 \! v- M7 S0 [
/ L1 z3 |# |: F; \! T3 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ g& B3 r; |; n% L2 W2 u
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5 N* |- X/ D3 s, A& e1 b i0 k第六款：菠萝蜜茶
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# ]: S5 S; S8 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 h; P' ]$ v# f* ^7 U7 {
' B8 A5 s5 n3 m7 p# c8 g! Z7 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) r e2 s$ @. r1 V1 v
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- H6 X; e9 S7 P% z第七款：玫瑰果茶; C0 m* e$ {: e7 b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# a( I! O) B4 e$ P
" s# j9 Y1 ~ A9 @' u* ^( ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( o& V3 I9 b3 J3 T" O8 T% s- Q* o
% n4 A. W2 i3 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& {' H8 S) |- l7 V% [
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+ j- [, ~: k3 R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 e4 @+ v! F( }+ H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! b/ e' ~( s0 f+ Y$ ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' G/ f" S8 \! M; Y) z( x
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& t& X4 t# n6 K* V第九款：山楂首乌茶
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7 R" g- `8 E! w/ C材料：山楂15克、何首乌15克。
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' t% v" h0 ]1 k: Y, U; N: J, x, c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( Q& G/ l! b! s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; y: ?! M C1 [3 M; _( r" g# Y& p& I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* |# D/ q, T5 n
/ Z" m( X* ^! y" u. d8 n5 n2 z! O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# x) t$ N3 \) V3 U7 k
( D. b2 B( @# B1 y2 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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