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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ K, O7 f* T; [第一款：香蕉绿茶
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8 L3 o6 ]! r( z9 Z \9 r- i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) J6 @5 m/ J- E, v( U6 W3 c1 O! C
" t! E i" F- ` g8 M6 u! Q! Q( ?4 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, B7 D: W: B$ F+ n/ Q, n; r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 F" a+ g" O( M5 n7 V7 o8 }/ f
* \7 f' ?9 l z9 y1 @& I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 G- ~1 e" ^ i" q- U5 e9 e( ]9 C% U9 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ y1 a* \! E. t5 f5 F; k! A9 ?
" `3 a' ]$ |# l% e/ m: [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* x, x+ \. {- n) l
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第三款：苹果绿茶0 {" _/ ~# _3 v' ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v/ O5 [( t8 T' y
" ~1 ~! R. Z* S3 a8 J5 Q" }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ {5 v, U) m8 X* f
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( C/ L0 U& }8 s0 x第四款：红枣花茶
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p1 a0 a) j Q; H( s& e# {材料：红枣20枚、花草茶5g.) Y3 d! _' l: d+ j, n
6 ~4 x% _2 g% F7 v, L1 m" e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 F' R* \. d+ b; h6 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: R" N9 L# s E- r% k( f# {第五款：柠檬红茶6 a0 S/ s' c8 K- I6 |. o$ }, u5 m
- _) d/ l7 W6 V; \, H$ R& N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ^( Q" P- h0 q
7 @0 g& ]# O: S$ d/ ^2 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 g$ w6 y/ X( Q0 A5 |1 l( y1 D9 S第六款：菠萝蜜茶
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. S( C) r5 W: V- p% E' b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) ]6 S6 j! o) A- k
5 N7 D& I4 W# X2 `6 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ C# A" j9 d0 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 a% |4 G, P' p+ b( U0 X& U7 ^
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" ^# v/ C" W% [! C第七款：玫瑰果茶
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/ U$ Q/ A7 H" x$ m7 g' g1 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 m: T" w9 r D% l0 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 _4 e7 }" Z# a4 ^" V第八款：柚子冰茶
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" b ^ J3 x0 s8 w0 x; ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 F- U1 l. z1 N3 f7 l2 H7 S* I
6 f( M6 B" R8 T9 p$ u8 f& g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 m5 @# v3 N; P* j# N
* z# O) p. G- i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: c% r9 _' v6 j! P; }$ k* v
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第九款：山楂首乌茶! Z* c e b. ~1 T! j% q3 S7 h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 A2 R* n0 v+ z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 R6 M/ t7 |$ G/ f' }4 H
8 I% v9 o: w; {5 C L1 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 I. B# Z Q6 Q+ ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f; E" e' b6 O8 X D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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M, |& y$ @. w P$ M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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