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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# N* X. |, L2 b# b7 b8 q, i/ {
5 K% m- t7 j: q6 j: g! o; ?$ W第一款：香蕉绿茶
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4 {9 [% ]7 s: {) B0 L( G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# M }) A; i) h1 D2 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% x4 s& ]1 v1 p4 l, I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) G1 y4 v3 C* L- N! O( i
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' [. I. m% L9 c' ]2 F第二款：葡萄红茶
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' P) A; W' [, C8 z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 I" x3 T, @. ~( \* J: F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' d& l& j1 Q6 b+ G; c2 ^6 G( o' M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 a' c# [& b% Z% A
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第三款：苹果绿茶) ` g+ \& @# u. T
5 E* ~9 t" \3 i% a& t# w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r# ?# S& f9 A7 E1 i, |; D+ l1 \0 K
$ c( p4 A2 b/ }7 P: N8 M9 K, `" T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, f( z2 ~# p; x% I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 P3 v, X) L$ B8 t
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第四款：红枣花茶0 \0 O1 A6 L. Y1 `% {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% E& {4 v2 B5 k. h+ S. I2 I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: Q( Y) w& @1 U, a% K% Z; E
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' m& b! e1 D5 g" X0 d5 `+ ^第五款：柠檬红茶
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9 j* ?7 E9 ?# _' u* t Z3 s& y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. k) D! U1 D; B* ~: m) ?6 l) a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' e' g& l+ {, w- q6 W% ^
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第六款：菠萝蜜茶6 o/ H& b2 h, M/ U( y! s$ v" p
4 b# d5 L& Z2 w% K9 y+ ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. L) b7 r1 w$ t1 A9 J
5 ?; d4 ]: N) y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 |' Z, m! M9 n1 E W& k
6 _4 D% }; d2 X' t, A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ e# ^+ w& c$ c: M- i3 z
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第七款：玫瑰果茶8 w! |) o% G" ?
4 {. t8 k; |9 n7 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ~! P0 }7 M4 f! X/ |9 r1 ]2 h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' \4 ^: c+ p1 {7 ~第八款：柚子冰茶
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) n; @* S# C7 Y. Y6 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 z4 I$ T F" u/ Q* |8 l1 Q! a: m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 N0 c7 \, r/ i. B$ L- h& E% L9 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ W$ [5 \, d3 A0 C5 R: e第九款：山楂首乌茶
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$ m# P7 |+ B5 B1 b& o材料：山楂15克、何首乌15克。' V- ]- z& Y+ v5 B5 c0 [4 q
0 i3 j- U/ o9 h5 H0 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 o. f8 `/ L3 H) J1 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 r* g2 v3 o5 p4 S0 r: r" @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ N9 K3 \! w! f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" a) U7 D! `; X) e0 p( J1 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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