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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 i$ z" w% s2 p4 x
. T7 p7 @0 Z U* F- y7 y第一款：香蕉绿茶6 X; N0 D' u: o8 K3 R8 Q# R# O5 a
4 S( C, h Z* a8 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 ~, T3 @! M$ w( a1 N" V" H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 ?4 `! _/ M3 ^9 t8 W第二款：葡萄红茶9 y( u+ M7 l! Y) d& H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 w* |( R- v, g) q ] a) y* _1 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! T2 e3 K5 L; B8 l' g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' a) x j) m' ^0 Q6 J. c; a# h
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第三款：苹果绿茶
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7 ]; ?2 v0 ~. Z* P0 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. a* \ L" A' R. X) B0 Q+ P. b) z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- P: G) |! u g# j/ O t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; ~. m% u7 w; T8 ]第四款：红枣花茶7 ?( U- |3 m9 o+ { C) a8 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g." G3 Q# [% g' I6 K1 s5 w9 C* d0 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 h! c+ r, S/ }% ^& e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ G- t' T; f/ Z: W
( v: V! n4 ~1 f. \, ]% V& S7 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) Q: S# e! M1 O2 \, ^7 Q& O3 N9 z9 z
( F( T7 s. D' ^% n. B. ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: d9 E1 \% x, O/ t& f- ?
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- q: O- i6 U" _; J* @; R- K第六款：菠萝蜜茶
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* ~4 M% g1 c4 ]: ^/ E7 E" J8 p. {- T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ j6 J* U2 Z: x4 m; P# A* u# Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ g" T, s- x" }% ~7 ~ o" q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ _/ j+ m2 O6 M4 @0 _
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第七款：玫瑰果茶7 d8 u$ F* E, J. _, \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 X$ b( |) `1 E2 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ?+ a; V2 k% t2 J
8 G7 ?. |8 T, S! \! |6 O1 Z. `$ \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 t0 _ w8 T! L) k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# y+ [1 E# `# ?; y
8 h; O7 b9 a4 \' ~; J1 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. Y. ]. l$ O" Q7 v' a4 ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* o/ b) B8 ^1 ?" a+ c第九款：山楂首乌茶4 j- E' M7 f% {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 X" P5 [. Q% V. O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 u$ u2 [3 |. g! s F8 i' W/ Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! m5 m8 }5 m; q! ?, m# H c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; Z% C C" ~4 Q) ]' b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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