|
|
 
/ w8 }5 |8 b7 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 U! f- k: a. S( q7 [
0 z( A# D& f4 h第一款：香蕉绿茶- _) f2 M1 x- _: V6 k0 p' a
$ c, ?# ?/ c3 O* {3 l3 }- w1 ^! o
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" ?8 N9 E! C d& C9 m0 {7 e
8 s! O5 Z7 k6 h8 l$ [
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 |) i! u5 s9 V. w+ m' ~0 M
- K6 Z! f' f/ R( E- I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 B5 Y9 D, q3 A: O+ q: k; n* B$ \7 ]9 l) ` f
7 ?( G5 A: t# S! r( p3 T" }
第二款：葡萄红茶; W- g. }# I: L5 l4 b* q
0 r5 I. g+ |: m0 P) M% m材料：大葡萄一串、红茶5g。
# H9 Z, }1 c9 l0 }0 R' U% `
* i% s) a* g2 V9 C, H: }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' r+ o* a9 c( `. o1 \. Q" f0 z$ v
$ l4 z j1 ?! u- K% |5 p1 Q5 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- u8 f* z" m% X( i' Y. f! ]
- k3 y/ F& f# b! b& j
& _+ [* ^) ^& |; z- c; X第三款：苹果绿茶
7 H0 L2 M3 y; d% p# m
1 d2 `9 B3 E9 e$ z. V$ Y. d0 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ |4 y) O8 p. x, D3 O R5 w! [% k4 x0 `# t2 y; r/ p
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ m$ L1 y! y9 r6 b* r
5 _. J$ y& q1 q5 p6 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 X/ J3 h& ^) I5 z! F
! _4 E) W0 z6 V& q# V+ q7 G: N
# ]; P6 K& r: A* P第四款：红枣花茶
9 f4 i3 B+ D& F( w/ R4 P: \2 X6 f P" r& R" V* M- T) ?9 S- \
材料：红枣20枚、花草茶5g.8 B1 k V- I, h1 c1 I/ D
- j5 ?% n3 ]* s4 X: ~1 [* M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 z( `2 n- _& ~6 e! u8 {" L- @1 E
6 p" d" S2 d: O1 b% W `) X! m/ h1 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 M$ `) [" V+ f8 F0 i; m$ j* p
& s7 Q! z5 w( ~9 ~$ g! X
6 Y3 k! {* b0 f
第五款：柠檬红茶
5 h2 O: z A. @8 J6 K; D7 H
0 R4 i/ v& Y* S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# e R: @6 m% y+ C" P8 m9 T
; i6 I. C! x) i: A4 J @4 U
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' s# B+ ?1 Q e2 d5 T
1 a5 r [! |0 |' r+ [
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 A4 v" X# X. j6 J9 G7 U
( x% u0 P" B+ f) N/ U4 d
_& Q6 I+ l. t+ [0 I
第六款：菠萝蜜茶
- d S* s: D. k, e% k, C
6 M8 a- K$ x! {! K9 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 o6 T7 a* L6 [' C9 I2 \1 H5 i# f
2 Z, o0 u" r7 _1 D& {
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ }. A. u* r% c2 ~. k
2 T0 k- B3 V4 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& j) w/ c+ U* K# V4 k: Q# z
: h% g- i& E* N& d$ r( t
% S% e- [1 h7 L( b第七款：玫瑰果茶
" R, g# t% N; g9 f D+ m9 Z+ c9 j( y% i$ W. d: y# r
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% U4 R) m6 x6 ^# ~& e# `. B4 b
0 J! R. |- H8 S: O8 m7 t$ L) w% h H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 V( @3 I3 A' K# P/ W+ @* f
% m9 D7 |( F% \4 ^6 J* v# d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' }6 q- S- y" ^& N4 w0 U
( W# h) I0 w, q/ u
- F, S6 K8 A$ M8 ?# m( `' g第八款：柚子冰茶
4 V9 f" G$ C4 d; F- J( C( P# G: J$ U
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# k; h4 N6 w2 t6 ]! g0 v
/ t" T0 H' F& p
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: g3 A. @( h6 i, _9 u& {8 W6 H" p, J) E8 n+ ~8 J# Q( i+ G4 j; a
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' a3 g9 H- ^+ r; I9 }- J+ ]5 b/ v" z! n0 _9 G! G* c
( m+ @8 V/ e9 J2 a第九款：山楂首乌茶1 r' t+ @3 y5 q. X9 \2 k, x$ ?
9 ^! m! h- W# P4 u材料：山楂15克、何首乌15克。0 ~9 `" e' z7 }1 d4 N, v% \
" @# @6 t$ E9 k" g' L8 n
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: l3 K6 E3 X, l8 o' i$ K
% F1 |4 L( o0 U; [3 d% D ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( }! B( j7 D9 d$ S% a- f! f: S7 O
; e) X( O9 ^6 @8 O: `* H) N2 {4 I
& z6 V7 \# P/ i: y! R) S
第十款：排毒美颜茶
4 R1 J+ W; a( _# o0 H
6 I+ f6 V6 _0 x: g. F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' ]0 v0 O2 [: I/ m& w
( a" j5 [: w/ u5 [. s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; S, k! ^. G" J1 g: P) C, D' L5 m
# b3 T( H8 i( z+ i
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# z+ ?( [ h, w; N
