|
|
  , t4 z# E! o* R& Q3 h
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 c( A! f9 e& k c V7 A
2 v# Y9 e. a' O# T第一款：香蕉绿茶
0 n+ u2 [: H1 C# j: |' i( S
& y c, K5 f, y1 P- n5 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; p5 u) b; v) Z; P
0 h' i( _- q C4 d4 `2 L6 N1 M
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) S2 N/ O: K4 i7 q6 ]! n
# S7 [& w J. Z" b. C" T* w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 F' C4 J( ]* x6 J. G5 ^# |
+ Q) |! B" g* U+ Z3 a' X9 C9 }) H
第二款：葡萄红茶
& j ?, z) R9 A- i2 E5 m3 A, @) ?* J" Q" {0 a
材料：大葡萄一串、红茶5g。
; K$ q0 D$ ^, Y' G- E' Y! V7 Q; K5 @
# S* q" |! K) S0 z) u- K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 v1 Z7 N5 o) u
$ t- _6 V% o% J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 o/ X( r4 a+ {* j
9 Z9 K% u) u' a; q4 K$ {% P8 I
) ]) c0 {7 Y3 J+ l, z第三款：苹果绿茶2 |" p) l. r. Z2 {: W/ y4 D
1 t7 y0 i2 @$ D2 G0 P
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 H0 ^+ G* H7 _" M0 x3 f' ]
. Y8 i ^- @4 g0 H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( L/ T# X) ~; R7 P+ m$ B
* m V" N% F' h% o8 E! S) ]4 _, S/ R8 _2 u
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' M4 B( B/ U3 g# K7 Y: G0 e; X( o4 R; ^
& W9 Y$ k% y. j3 J% X- e
第四款：红枣花茶5 r4 y$ r3 E! m
9 s/ y- u& C7 e) G( q5 t, x
材料：红枣20枚、花草茶5g.3 R$ C& x) f, c8 ^
% g6 X9 ]( R! t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 r2 r6 ]- V7 n3 {! i+ Y+ k/ A, c% b1 O
/ a, D U# J5 H3 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 @" N9 T; D! x) B; ]' ]% K& X$ `/ L
! q: b3 z& M, Y5 `) e# i1 h! S( f
第五款：柠檬红茶1 G+ {/ Z; `) s; c4 S) a) h
' S' d4 {6 ^. j4 ]. u4 E: a& P' S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) u; v0 }! B( [" B: p% Q
3 ]9 o. S g6 r( x- V4 Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, f4 L* H7 p( Q9 u0 e- m
9 X# D l' B x! h, g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 ^# a7 ~6 {( K& G. R8 V
, ]2 }' n' Q; C Z
* e" {4 c3 a4 p! U ?第六款：菠萝蜜茶, Z8 c/ Z1 {( P9 q) P
% N7 J d+ T1 {0 |/ |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. m$ F( y% `" V4 _" K0 H% O4 {2 w; C' u
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 p; q# q) M' b. {: J* R) J1 C
. }/ R8 a1 E& \& O9 q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ F" ^/ o! Y, `$ n2 ~
* m" ^' h4 k; P0 l* c0 ~- p) P. t, A: R, A0 i' Y5 @; p2 q# T
第七款：玫瑰果茶
5 \# r! [6 n0 s0 g
) y) K2 {' `" p4 w, z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Y0 k4 Q1 f; s4 w, P0 V. [( H1 H
# k) p& W0 m0 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% b& T% ]7 v/ D1 ~2 j
7 K" G# b1 @7 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. V: ^2 A# Z3 ^2 F+ j* u& f3 u( W2 }) [. K$ J
# b. d* o5 c/ c4 c! }6 k3 ?8 U* s第八款：柚子冰茶# Y$ r$ l) v8 d
1 I8 y$ W( d/ A# ^$ C* G, ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# F0 @3 |2 d ^
$ B4 b% K" ~- \% T+ }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- R0 T; N$ ^- ]2 t
1 T0 k. v0 f2 H2 G7 n5 }& |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 X9 R) m& G, R) U2 _1 r" u0 u8 ^
; i3 |; l5 H/ u! w# F
" @! k B, ^+ O: a) H5 V第九款：山楂首乌茶& J9 _$ x) X2 ?- T4 `9 J2 d. A. }2 t
2 v# j& O, d2 E1 `' K% V9 ]
材料：山楂15克、何首乌15克。2 C7 a3 `; T- d" y, `. b
6 l4 r1 v. s* F$ e- o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 E. Z4 `1 I+ I
& X! P6 c) r) R7 W
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; N6 C0 ` E7 H6 y; y# _8 N: w! p U: S
" H7 K* O P( ~$ Z) B0 F第十款：排毒美颜茶/ l* N# G" [; P5 K+ ?
4 l# P1 Z- t: M/ C7 ]$ l
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ~ `4 J0 E9 e* n; C! M1 ~
$ l7 i! w' }2 O9 d _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; { b5 P% [% m& B$ L0 [, d, h! h) E) }
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ f$ V$ I U) p, _0 X% J
