排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

- W& N1 g1 E8 j) X: F& s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

' A6 x6 ]1 h' `/ O第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ H+ a. R0 x  H! o- t; |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
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5 ?* R9 R, }+ @' N3 n2 {  x5 N) r2 d材料：大葡萄一串、红茶5g。

5 p) Y3 q+ o/ l: w( d5 {* V0 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

" @3 J6 w" }5 g0 F7 @7 r7 }* I3 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶

0 s5 N" V- l6 N) r$ o, C/ O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 g8 L/ p/ [5 x& Z0 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ m9 v0 ~* N7 R$ W& C3 e2 F+ G' I* i第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

/ C" o5 V  W" D: r% D0 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


2 v' H* ^+ y1 A! r4 G  Q第五款：柠檬红茶

$ o" v3 n; d% [0 m4 L" ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( i0 H, b- [; J9 g& B# s5 ?1 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


. s8 S$ K( [+ p第七款：玫瑰果茶

& A4 ]5 f$ ?/ P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

9 t) r2 b/ O8 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

& }' k5 j& @, u+ C2 ]  ]材料：山楂15克、何首乌15克。

8 }5 G+ ^, p+ N% \1 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

5 s% P; P: E* K/ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


5 G' k2 t" z/ B. \5 I. J+ d第十款：排毒美颜茶
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+ j% E# S2 Z  C) u% N; c: e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

7 h: u. l# o: Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( I+ x: L. V2 r2 Y$ B偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！