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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ c& a {+ u& ?8 I4 E+ l& W1 Z
, r' \% o+ {4 r7 E( T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 O U% A& M2 i+ s7 Z. ]
0 C. [! [3 j4 g: ?3 }1 e) t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& p. ^2 w$ `" {2 d; |1 I& N0 y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 ^7 T6 T$ O% S第二款：葡萄红茶
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3 d9 G* t* ^$ e- _3 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" P& O) G$ @+ Q. t8 h& n, G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& c- j% m" G/ v
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. w6 a) A( l' Y" f* n+ C/ g' s3 u第三款：苹果绿茶6 j; R7 l, q5 C# t1 H- J( @) _, P/ V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" }; Y9 P' p2 D# D b1 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& r* W% Z3 F2 x5 v2 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* f7 `9 m1 q6 k( P5 E! ~: {* l
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: q1 Y* l3 w7 e* @2 I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# F K. H) N$ X& c3 k% t" k: I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ I5 i' E2 p+ s# z/ B8 p
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) `* d7 P+ I; |# K8 r第五款：柠檬红茶
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9 r3 l9 Q1 a) N# a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) h+ [ |* B% }/ j1 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! B7 t- f1 y3 T' A5 J; J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 k$ H9 X4 _, E/ X. C& `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" C$ s" X, x8 @1 _! L9 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ k% p! Y& c+ t- ^' ]
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第七款：玫瑰果茶
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, q3 L4 A- ?9 b9 T+ f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; v; W# k5 J2 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& Z# m+ ^( \) o8 s
; S: N/ o) U/ t; k& @" p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* s) O- m# h: f+ r9 e
- R2 |; u8 H$ X! M$ M( X% w3 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 G$ x( e. M6 J2 y) j, \
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第九款：山楂首乌茶* F+ ^9 U r& L1 _* D/ _) j; V0 `- O
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材料：山楂15克、何首乌15克。: l; l6 n9 s* G4 `- n+ J) U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# o) x4 w: Y& @8 g% i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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