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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 a# Y4 M( C4 m- l5 j& ?# Y
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Z4 a& d8 |. [, J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 l f3 l2 u5 E* l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& w) q" Q, F! v' r6 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, k9 u, j/ Q. J$ C% { } @& \: D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( Z0 A/ ?* a6 C; I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ H& ~" |0 Z! O g) m
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7 S, N% B& g$ i& v3 M# q; | {第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% J0 C2 @. p0 w& N7 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& o0 v" W2 S; \- g第五款：柠檬红茶& M3 q- T6 ?$ u! k7 v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" l$ r' s$ A: j! G
# k- |; L3 C" j/ S1 W. { ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ y* J1 c' V- S( g" Z# I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 ?! Y, T- r+ X
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第六款：菠萝蜜茶8 y, D6 v4 d* Q# R0 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ o b0 |# b, p7 U8 j; A
6 a3 V8 \& I% I& b6 l8 r! y; i5 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 `1 f5 b6 D4 P6 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) F" q0 |% x7 W" X# ]2 r" M" j2 [ s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# i! ~0 ]' H% E8 r$ @* @* r; O. J# K
4 S8 ^" N- P! Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 K+ C% [; R/ X) g' F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 w9 ?5 G9 u Q( K
5 O1 @; ~: e) S7 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; h' A% p9 ` K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& V$ i: ^ J% q9 d, z. P
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9 q& Q6 H \ n& j; @" g$ U第九款：山楂首乌茶$ V2 n: l9 N+ q& W, [
0 i: M: B4 j3 w/ Z8 c材料：山楂15克、何首乌15克。$ |9 F- U4 [1 r T
' ]# M) r* c- D2 B6 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ L0 |, D& k) C1 g# a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! G. J! s# r6 @, f1 P
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% @2 @! a6 ^" T/ K7 q) M0 [1 J3 {* u第十款：排毒美颜茶* h% @+ b4 H7 L+ E, w# o$ c4 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. z. ]$ E. L- g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 [0 {% q2 L/ j
# U# C( v. _; O9 h- ^! [7 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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