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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ X* x4 a" D$ k) p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( n) c5 q! Q' `' c: A
) D F& H0 T7 ?8 S$ U% @$ j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' K @7 M. U' r5 P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% R5 z6 L8 N, Z8 H1 b第二款：葡萄红茶: }0 X5 J* w% { V2 L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 n$ V1 n4 @& ~3 J& k" I- Y第三款：苹果绿茶7 P% R& ?+ l! \4 D ]+ Z
; c5 r9 ]1 \/ O. G% F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' l8 D9 O( F# N3 E0 n
9 f h E" T# U! n8 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ i$ Q& u& l" ~/ o( F) G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 s/ w; y6 L( d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% p, x% G) ^- N' I. J: w9 M- r! k# C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* f# M8 V# G/ A7 X4 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' C4 h1 n6 S/ L9 r
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6 v! G# r0 F A( o" p第五款：柠檬红茶2 ~1 Z) B* u& _0 U! G6 x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 }; f1 }8 ^6 y3 G
2 k* H& P2 K/ E) ]+ a' z% a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" R4 j" q$ u9 u* @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; O- r3 u0 D8 D& r* g: s7 Q" t) [第六款：菠萝蜜茶$ D7 L& b9 d% i: n' y8 x
2 u9 B* L2 i# U" i2 N3 c' \0 N0 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 {4 i% O0 c. }4 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 N' a( J. N7 G3 A7 G* t# D
! b8 N7 J& |6 M% ]" C+ u) w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% b1 U" L) F" v& ]6 f0 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. g% N; g ^+ K3 w, o+ l, r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' w* e2 f; r, c$ \" Y+ e- x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 F, k% Z. m+ Y第八款：柚子冰茶
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5 o* x* w6 Z4 F+ J3 Y$ w" d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 g/ X7 Q$ K) U8 l
9 Y- \5 a8 c& l" ]) [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 n! d0 H w/ q a0 _, z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' K( {1 O+ [% a1 b$ x- O
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材料：山楂15克、何首乌15克。: w* `, O# K, D% ?: M
$ l2 q3 ]3 _7 Q# E4 h+ S" L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ k$ }8 F' P8 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 l5 T# L& q8 a# Q
8 u1 d( F2 f' q8 I: D6 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* S, Z5 Y$ t. T# Q+ Y( Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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