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/ _. ]! E/ a- R& ` J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* ?: v- `4 S$ u6 G1 I H1 P: A! r
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第一款：香蕉绿茶6 U6 }$ C. F3 y( F1 A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) X: @9 N* i7 p( b
$ T) o% O0 i6 j+ } z; ^5 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 W2 k( }+ ^5 X2 k: o) a
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- E0 z0 X7 ?$ }+ P+ I ?# I" o& Q( k第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: g. g+ V! R7 D3 _0 Y: i第三款：苹果绿茶7 W. F) b. ^: Z6 q: [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 z$ ]6 p4 T3 }$ ~2 q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! I% J1 ]6 b( d5 C( \- y, R& V
, s! f1 j- e# g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ?( m3 T- e/ U- p* L
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第四款：红枣花茶6 A/ o& ^8 \4 s, B( y" \
! i& e' U3 d ~& b, [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 l+ a+ W! B' F. ?% \0 w j, t5 L第五款：柠檬红茶) R' r+ p% E6 z: b
) M* j F$ |2 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Z9 C+ `% U$ u8 I, V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. J7 f" I8 L0 y5 k) k0 N' h
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/ L+ ]0 P7 t8 V8 h; u+ X/ h第六款：菠萝蜜茶
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! R5 S' |& b; P# Q3 x5 k j9 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# J9 g; ^: a$ k; E8 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. p, Q; e, `' Z R; \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 G+ H- O) j* {/ L
7 O! a. I' g. Y+ J, b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 f% z8 w. ? t. j2 A( q- o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* K9 [4 H9 m) G8 [' D; w+ s第八款：柚子冰茶
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. q9 d1 @6 d: g& p# Q ?0 ^4 d+ }& r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) h2 F7 ^2 |4 Y" v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& E; y" f2 C+ \
% d6 W# ?! W$ \1 K材料：山楂15克、何首乌15克。2 M- X* F: i( u1 k: n& W
$ A0 R1 j# b6 q0 w% E8 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 m1 k: v: |0 S: p" q, f* B/ E3 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 A/ L6 N8 Q- V. Y# u, k$ a$ j J第十款：排毒美颜茶 G9 B- f4 @; p. S) W# H' [+ D- y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% T9 G! e6 P' m" X7 M3 w. R$ b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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