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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* I. A& l3 W- H0 P! F
9 ^7 V; h% F& Z) L; _第一款：香蕉绿茶( G+ j$ Q5 ^( P* h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u. u" m6 \( k9 \4 x+ n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, E3 b% v, R6 D& d2 C: K第二款：葡萄红茶/ |2 }, M& ] A1 o8 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 v0 J0 D9 k9 d* g$ z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 P& _+ Q7 j9 N9 Y9 f. L2 K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 H3 q& d) L5 W- p8 h
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: y! w( i3 s6 |2 r% ?' O& V第四款：红枣花茶
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2 B0 B% c' O' e6 _材料：红枣20枚、花草茶5g.7 w% N. u0 E, s4 H' O" L- `8 h
2 a# j; K& o( p' K& z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ {" X* G; A! e* u9 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Y! |3 R G6 G, ?, p: R
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第五款：柠檬红茶8 C2 L3 C, p4 [* ~
: k, }7 R* N& g% }& g' a$ w( e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 S! z6 T6 \& ^- l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ I" b0 r; i! N2 n9 l0 b
" m$ D) k: ?* P( i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. p4 q0 C& f7 h' o) _4 N: S$ T第六款：菠萝蜜茶+ x8 V2 j" R( U' L
# z5 P2 E, O9 H$ V1 J [: j8 s1 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; z9 T$ t( W* Z- o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- k. G" e. ~2 k! V; W! G# \
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% _( u' Z" M1 f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" r3 r" P B+ _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( I+ o7 c! W- N1 T9 {7 g3 P% [
% D1 R! e: \6 x4 v+ J) e4 V. z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ H' K* V5 P4 j7 ?* f- I
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# r& K* u; x* P: S1 ^; m" s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( u. J% n, ?- S3 m- U- y) t8 O
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: L1 q5 P% a8 H/ m第九款：山楂首乌茶) E, U' G" L, j9 D1 d) l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 g& F I5 Z# `& B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( c: d2 Q1 ~! Q7 S, B8 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 Y7 z' K; \# [7 W5 |. u n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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