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+ ?/ b: w" @1 u8 K8 [( q8 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, [1 X: ]' H* s) w5 k- L
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第一款：香蕉绿茶
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0 N. E* _. Z+ H: w, T9 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! M" }9 J# U, o E: D" v3 Y5 Y
* I S# s0 g1 W% Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) \5 j' U3 Z) m3 L8 L/ d4 O
% y9 ]" Q6 S6 y5 M" b1 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* w/ i( c$ O/ E6 ~
, u- X" ?& E# l* G# Z! p4 d: Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# X4 I3 f+ l) U$ G1 Q
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2 D0 g. X o5 B4 p第三款：苹果绿茶1 r5 W' a% z6 c0 ~* G) P& K
! v6 o, ^' c% X% B4 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ H4 O8 O. Y, a0 v% J1 p h
0 O6 l+ b6 J& J+ V3 J# U, |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 S! J. c7 j$ H; N- j" H" u: y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# }+ _; y6 I9 J- o' Z. T
4 U6 k' M) K9 S; V0 O材料：红枣20枚、花草茶5g.6 [8 o' O, @' C' y# L" f- k* q% S7 l) I4 {
) Z! L6 a6 m( |- _& X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, E7 K% [! d9 ?5 B2 {8 Z8 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, j5 A& i0 B4 n% T5 u+ S" X
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0 a' \3 B. k1 p- e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: g# t8 \& n! j- P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 g/ {% r# G! ^
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7 f7 x. ]+ d/ w M8 u& M$ M9 {第六款：菠萝蜜茶
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' R4 A3 L. A7 R R' E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; i4 k/ p5 [7 H) C. [7 O) y
' ?" I- h% [4 q ]1 b- L1 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' p" c: @7 Y# E$ D
# a5 p7 s, D% i5 E8 b% j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 D# w0 \/ G- Q
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 d' |2 ]& o# o, H& ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 D6 `9 A: _! S2 }1 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. O) l2 B' Y8 O6 G
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2 C) v7 V- R. ~! h* U第八款：柚子冰茶. d: t+ I3 h4 @ N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 `$ t- f4 F* m: p- P( g' [4 } k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 c, u# A$ v( k- x- u+ Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 B* Q8 i( O4 [3 W
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第九款：山楂首乌茶
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) F) @$ }# u& v2 Y8 B6 r9 Y材料：山楂15克、何首乌15克。2 d. W1 I. Z# w8 E( T- m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# ^" m* B) ]5 ]3 F$ Y) p
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第十款：排毒美颜茶2 t2 }+ w8 J' o" w* j; p( c2 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ^; J0 e6 k3 @4 r- L3 n. E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 j6 g5 ` s# }6 E' ]- s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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