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9 l: Q \" |7 q5 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# m! O5 E2 T0 p" f$ Y
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第一款：香蕉绿茶: n0 F( k( S1 [, \7 q: L* g* g
6 v) }7 v8 P( b9 U, i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b! M5 ]( t* {) S' r! j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 p1 c5 B7 C* D: g5 t. \* p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 M4 P; z3 Q4 C6 K5 q; b; ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 y$ q! V0 R" C/ @5 d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" v( L) i7 K9 Z2 q
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第三款：苹果绿茶 X; R, H! R2 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 X0 [) \7 y( I: N
4 s/ e) W: a. X- A4 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( N1 N: L8 _; e" w" ~( H
1 S: J2 }6 b% d3 M ? j$ G, d' k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% o) A% @5 z* G. C8 O& p* Z+ v) D第四款：红枣花茶
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! j; m- Z+ B2 Y2 t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ u3 C" E, X8 _: z8 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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$ W! [) c# J2 m. e+ K w& k1 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 o b" n, \4 Q" T: y0 K7 x6 X
( K% E( n- D' I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 y9 j/ N6 C) W5 f* r. P- d$ h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& i8 @0 X c# ^4 r& T) t
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j" w- L" j: u* ~; D第六款：菠萝蜜茶
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0 p1 N1 x& ~! c* l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 @/ Q6 ~3 E0 I9 C& \6 T
6 g9 A% _% f8 u6 T# }# w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 s/ S3 Z9 T1 B9 a! M
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 H! ^! x, j1 R% j9 I3 K. l4 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) Q8 ^$ j8 R, x# H
5 ]; q9 [+ g, @5 w* I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ {$ j8 `8 x2 @" n- A, A1 X3 j: o( h第八款：柚子冰茶
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9 e; I4 o# }5 v* _8 R& q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: |) b/ t% z* K7 p0 V) F* U8 ^
% ]# I9 h1 u7 D I/ l+ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& d# |6 B8 k* K- f6 r" | j* _& G
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& I, W5 p. b" f1 c( ]3 w8 U7 A9 J第九款：山楂首乌茶
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& `4 f" c8 |; }6 I6 Z! R. Q4 }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, S$ E, r/ v% [( `- ~+ t( T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 t; R8 {, [6 c8 N6 l
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2 J6 Q5 ^+ f/ z% c第十款：排毒美颜茶: n# ~& u' a8 h- Q- r9 k0 \# f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! w( Y: `8 {) a& N
8 s8 l3 ~( y7 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 k% ~' u1 ]+ f3 o1 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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