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: Y, ?5 M' Q: r) Y/ |; g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 l5 s4 b/ Y+ H9 o% b
; F% W2 V$ O# D$ _8 J3 |' q第一款：香蕉绿茶5 c: J/ o) h9 M/ k7 p0 P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 u- B: O4 |& D1 F" d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 a6 O$ X3 A2 |) V# a, C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ T( y5 b3 D1 p
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第二款：葡萄红茶; R6 l/ N0 v4 p; @* ~5 b6 K
, a3 c$ p* V' O+ J- ]材料：大葡萄一串、红茶5g。* q8 R: u; u& v8 I* M$ i
* q# t) X" c2 _, Y2 p d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- L: h. X) b' |2 ?7 u! D3 _; a
3 Y& O& F- d1 p/ M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 ?9 b- R4 e" b( z9 R* s第三款：苹果绿茶
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2 I! `% ^$ s8 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! d$ w, s8 u, T: W3 k) ?0 o" X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ]0 S8 G3 O7 T9 ?- x. F/ y! ^
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 i' j! L3 J/ g$ [& @: W: K# [% ~
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- C) d B; M/ o- Z第五款：柠檬红茶- S8 F, c8 A+ \9 j
5 L; R% e9 A& @" X4 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 L- n# t* ]( i6 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- W0 J$ ^- p" T$ A, H" o
& ^( o. _, t* f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 \- K$ F1 C7 c$ N& { X4 @
4 s( G" b# I/ _# F' b7 v3 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" s$ \- L# {0 S/ P* ?' G8 s8 t
g: h+ m' Y5 V3 d" e' d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 M. b0 u! a+ e! k+ q! r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) i: T* p1 A* w第七款：玫瑰果茶
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, u# v2 K4 J8 m$ \6 `+ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 q# |( U2 q' b8 C
( p' j. n: z Y3 ?! R; m. `; Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ t q6 z9 Q( |" |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% a0 S" E" [- D# y
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) `4 ]/ L3 \4 P. F5 j4 A第八款：柚子冰茶' r; K% L" ^1 h) ~
5 ?. M% z" l" ~7 |7 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# ~% o1 S) N: z4 R
8 o) b8 [( r" B4 P% M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 L' m% L7 s4 Y4 m) b# M* ~6 y
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6 x% P/ C' K; `, I第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; n' z# J. j v4 T/ _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( g( { ~: d/ P, Y. a
. B' e, h, v! S$ {4 O: r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 n; `$ z& r6 F8 m6 s' R9 Y( u5 w
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第十款：排毒美颜茶
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% W' B% A3 |1 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Y5 `$ C' u; i9 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# Q" C7 F; n5 m2 e5 r/ U5 l) [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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