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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 [8 M) _5 R5 t5 T
" K2 ]5 Q* x: ~- c8 u$ O$ J& E! F第1要诀：“油”满全身 % o* w# h. o6 L- T$ p1 i0 U& n2 f
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( h7 Q# a# `9 v |' `) \9 T/ w第2要诀：砂糖去唇皮 5 D8 ?2 ~# W9 f9 U: X' v! Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 z: X' ~* t1 |* t
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第3要诀：茶包敷眼
$ i" e g1 g; Q! x* G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 X% d' Y, I, R% ~
6 \' L9 _ a+ ^( O* H( V. l1 I第4要诀：颈部护理
& a8 T H0 `1 k( Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( n! t3 `: A1 O" N b. l I2 I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- g% H, J+ d, y第5要诀：滋润双手 % _. i( x& y; o g* R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 y2 k8 z8 ^; J5 q! Y1 z
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第6要诀：伸展运动 ; l8 v; O- o6 [/ ?2 T* x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 ~$ N8 _" z: }* j: }2 }第7要诀：别喝太多
* @5 C+ x! b" `! Q# r) y: m& D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & Q2 {( S) Q, g
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第8要诀：补充水分 , c- P7 t6 v; P6 D$ y+ l* J& q5 c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! b" C. w6 w. E4 H* c: U- _! j6 g
+ k# Q I& T, b" z2 [第9要诀：回复脚力 ' G+ c# V5 M. f+ w4 N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, \: Z8 b, P/ D9 w& u" x第10要诀：早睡早起
8 d3 \ E A7 y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15