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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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: A; S5 G Z1 _7 g( c2 T第1要诀：“油”满全身
7 X$ }8 z. B c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % L- g7 M& H2 r9 I. f+ E; ]
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第2要诀：砂糖去唇皮
' D. i# m' o/ \$ }) ?6 |) o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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O2 i1 \. ^( D8 B第3要诀：茶包敷眼 ' k: ?. S4 S$ d7 _7 ~
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 {6 |: v3 f Q% u) ~
, \5 v) g: G u* U1 \/ d5 q' C0 @第4要诀：颈部护理
. B) K7 L. R, u& G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- n- x+ }! Y) `$ x 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 i7 k( r7 y8 Z
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第5要诀：滋润双手 - i" w, M. b+ T6 I& g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . t3 `: c5 V0 p: D
m/ P( h; U8 A- R/ X0 J4 W2 _第6要诀：伸展运动
. @' t1 N j1 h n. c4 v1 M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 5 b( m8 y; ^( L. E1 N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # ^4 O8 p6 Q, L& H5 c
, }1 l9 Q0 |: V第8要诀：补充水分 ]( J& a# W) e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( _2 p1 |; {7 g/ ]" C5 n/ o
- K. Z+ E4 V' p0 p L6 b第9要诀：回复脚力 ( Y! C) w1 t& }: {% V1 O, m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) z( Y5 n7 z# q% x7 |3 h5 j第10要诀：早睡早起
, ^6 M3 L5 n- y; V, A9 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15