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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
$ `6 O2 d! ]" p- z, w* X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 T& C5 X/ A9 J7 U8 H1 T5 P
8 ^7 W5 G) Z3 I7 C/ Y第2要诀：砂糖去唇皮
8 H( W# o$ k+ g/ ~$ Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* z8 g2 d4 f l' C! N第3要诀：茶包敷眼 & A( I! N6 \$ Q& r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 b$ {# @* G f) G" u# T i
, \& F2 H+ B$ O第4要诀：颈部护理 ; P+ r; a: W1 [
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 o- a. h* U1 N U5 P- f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 A$ x0 N5 j2 a: P+ E1 \8 q3 c( n
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第5要诀：滋润双手 7 X+ ]- V1 m1 b! j& X% _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 a. S, y7 Y! h/ `4 ]! ~+ l第6要诀：伸展运动
* w- ?1 k$ b6 _, h# h9 f: v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 \0 }* P! o/ Z" ]% C+ W# r第7要诀：别喝太多
* H9 p' B/ T; N& o4 F7 z6 Y$ c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! @; E) H3 [ o- s8 F/ `) `
. G. p" V& `/ f9 V' s第8要诀：补充水分
" E( c8 d% S6 `4 A* L! l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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N6 g* y$ w. u7 n第9要诀：回复脚力 3 v6 w9 h( ]5 q: c0 w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* u- }# x% ]' v, u- ^1 z第10要诀：早睡早起
2 r* r& b# s' x& @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15