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客家擂茶2 s k# {$ C8 f1 y
3 N7 v3 ]% b1 x+ E7 P' k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: W+ B. @! x3 w5 x( y4 ]
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% |2 A6 |/ N1 @+ h1 Q Y! E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 p( o" G1 @$ ], a r
0 r# ]+ }4 E6 d! v! O. P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' h" D0 k; [# a) K$ ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; u% F+ O* D9 ~# P
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" e$ [5 F' z7 Y) }9 y0 Y9 N' Q
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山楂窈窕绿茶
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7 W7 ^$ m* G6 |0 i/ C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 x6 ^" Y) o" |; _6 Q" ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& P' L, h! f, S, X0 ~" Z/ L
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( w4 W. V4 S/ M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' E' C( y# ^6 a& n; o7 D6 L) k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% _$ T2 _0 ?' C0 K3 I! ^
5 m" F/ c5 F9 O( i: [) a9 v7 C 消脂绿茶+ G# L; L4 m" a1 ]% ]& d
* G8 M0 w/ K* o& s% H: T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 H' e: g$ I9 o/ z/ ^' e
- Z8 Y% f d/ O% Q+ b4 ?% b5 A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: ^0 E( Z) n- A1 l5 o' @
: I6 @2 [ Y* y3 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 P4 M% r6 B! F) c; x4 {* ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 r K" a: ~0 u# s. e$ U! V/ i5 B" |
; K9 [8 t2 q9 @9 w( {$ d% A. g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54