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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- F5 V) o6 e2 H/ A6 o6 [3 G
% m& ]; r; C% ]6 {9 L; E& c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) O7 E$ C8 l9 x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; D7 k# k: j5 z4 ?
% C, |( Q% [; o1 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 N* R+ l; ^+ P1 f1 v& u/ X$ q* u' P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 ~ h. _; g7 `. [2 J. O
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山楂窈窕绿茶
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/ F/ _9 ^7 ] x( C+ P& ?0 I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 Q" q9 V3 | o2 e. B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; l8 W8 j; a: l3 {4 {/ q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! ^$ h2 p* G0 ]6 w$ [
& i# h! w) `" N% p- V* v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 r2 } O# R7 V' _+ d g
$ f q. D- u0 k8 [: D* J h( B# h h( r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 n7 F. @" [( E3 L
* h$ V4 Q s6 h( Z" o) O1 ~* L 消脂绿茶7 p2 H7 y# @9 {6 w* B
/ u' a5 l: s, d5 Y3 H% }" k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 x: @8 e& t. `( w/ b D$ c1 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" c" f( N& h) d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! L v/ T; i1 I% a7 j! F0 p/ R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( e6 Y+ R n% G, d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& B- E4 b5 l: X* e$ E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 L5 ~! X7 u% n6 ]2 c
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54