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客家擂茶6 j+ J! S* ^0 |1 p$ b
( ?: E B! ~3 I5 y% N6 ^9 z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 `( N% ^% H) K: x8 u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& T. _! B" u- X5 U0 M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. h4 X9 i( y1 g
8 r. r1 x! e* A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 S( |2 X7 F. D Y+ }: ]4 S$ \' K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ Q ]# m3 w' y+ B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 @5 s1 m! k; M4 H) A- b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ w0 e9 u- }5 K' {5 e
4 l$ u- X; z) K X9 o. L" B 降脂保健绿茶6 A" s6 n% w* d9 ?7 {3 _
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: S4 i3 b+ P% _* c' \# v1 y, Z
' h+ d; ?# g. ~: R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; S* m3 N1 Z1 x X% g4 ]: ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% j7 ]+ h5 W: v# i4 V 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' \$ \# l% s3 l: f* L" |
" T6 M6 t A" P4 j- b# X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 k: j' X! t: h5 M. ]2 k; T4 d
0 v% j" p, n; H. g' |; C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. c0 m) c# V. o/ M1 b
" Q% M" k$ [* S0 a8 n% A- u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 P/ q# x' n8 l, F1 N' j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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