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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ a; ], g/ r& D6 l
( S& p! C( L6 W9 @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; H: u z; b! V( i
- e1 }/ r3 u- x! a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 c4 T9 b% |! ^$ P! L4 B! f
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* t1 _2 z* l: ]: v0 v# y4 O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; E) p/ M: u. X% @
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山楂窈窕绿茶) _) w: N; n- |& a+ H+ b" B4 e
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 x. J. h1 B/ C0 t
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! ]" ~& P; d5 C* U, e! y: q. M1 C- A 降脂保健绿茶
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- Y* @1 X2 s7 i* C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 O/ v- F. @1 D5 t' U8 t3 L- B( e, a
3 e5 n. F( \& U+ z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 P# n5 A# O+ X) q5 W
) ^& H- U6 i5 N7 _7 f0 z% g8 z- `% r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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2 N0 r5 M( X, w" }: K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 Z* Q# H3 U3 U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- B s1 a4 Z$ v& P1 N+ V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. [, c3 L% j: o" `& T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 p# F) a) _% X. L7 y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# h! O# Z2 d& j6 n2 C3 ]/ v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54