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客家擂茶, d! V8 k" _7 p0 E u$ V. J& J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& t5 a2 y% S9 Q L( ]- t& R
/ A) ~' C# \6 A9 {. s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* s7 M" Q2 @) r) g+ c* F. L
* W% D2 F P9 @0 Q6 ?3 T, O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* X' c$ h. \/ l0 t- s) m: T
/ g" k+ q1 p" m! \3 S 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 R2 B4 H( w5 Y" _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 h! m, A3 {' L! q/ y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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, e% ~ r L$ v- f4 M/ \( L; e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' j3 a# i: D- X8 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- v' _( a" l% f4 j+ I ?! c
, Y8 D2 i/ c9 ]" `8 q# [ 降脂保健绿茶- P& K/ r4 [: F2 |; j& ~0 K! ?' p
/ O, t w% V' q8 Z8 G# W, M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 ?; D% F# `2 I+ v4 N9 u) L3 R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 z* i) ] Y9 n. j9 I' E
9 Y" F" n% w9 D% ?1 L2 k1 q5 k2 m 消脂绿茶( U: h- G o# ^
9 j- o+ c" X j2 k! Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 G9 }! i9 \3 V" M7 c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 ^! h* B8 Z N z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 t0 C1 R% n [
7 U* o; l; ? V1 j1 F7 v! K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- u. h W9 z- h: o" R! U2 N4 t
5 ]- k$ [" r" f9 E- h* D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, X2 c# W2 r1 {" `9 c* J
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ P6 Q. I+ i2 z- u {" I/ [3 Z+ t
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54