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客家擂茶7 w. J. `# ]6 D6 B/ T* A5 l5 g9 @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! s9 y9 C6 ^- }+ z$ m' I$ X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, {; l# j7 ]6 g" L" x7 Y$ Q8 c
7 j7 D# M, Y6 g9 r4 {- U m* B 荷叶饮
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* f+ ?; _ ~# M! p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# Y; Z* l, A! b7 g# D
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ [* w4 e" \# E0 d$ Z
& j; [- q4 G5 t 山楂窈窕绿茶2 z" `, C3 q. b- g+ ^& M* g( p
9 m+ Q+ n% v; U6 K$ L, _/ l) y- L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# H3 @( Z; p) R1 N9 l3 U* N
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶) V) p6 V) {& |! k, ]8 P
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& d+ k: n5 P9 ]: z `1 ~% C$ ~2 t
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; |& H- O i" I/ a. ?9 D2 g, Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 _1 v& }& D9 m: w 消脂绿茶- n: N, b5 e4 g8 D7 K
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ F7 v: S8 \0 ~- h8 A
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 F0 h4 \* N c# f: e! y( o, c' g
) d- a0 {8 y- c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 `- W [0 X' J! X( H5 S+ n
4 j+ g, B: r/ c% ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. \0 w. N. V6 D# R
# x2 H3 B* v! V9 D! h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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