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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. J* k- ^ N/ a# d8 d9 g 荷叶饮) h1 A$ i$ p! \$ t. [
5 z/ K4 I- Y; } h* g9 S7 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ ?+ {0 @8 C2 d: P, q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 [+ D, q/ ^( ~, Y( ^1 l) [1 {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% {; P( |0 L# _- ~9 S
! t% c! I/ G; ~ 山楂窈窕绿茶5 A' Z" W( I6 E$ B+ r
" p1 W6 f1 h" t$ r8 [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 X5 @) X) h1 ~! e& o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 t" h# }- k3 @# Z, p3 A* h
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 z9 o* F: k) o# Q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- @! {. B8 \" k [$ d
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消脂绿茶0 e8 e- _. ^; w( }4 O K
6 K6 d! ?) x O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 m% V0 a) J9 I" Y5 W
1 d4 `# i" `- w5 F+ w* @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ q$ }8 \5 e4 ]) q1 V' N0 [, l9 V
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 |( J: a: Y; Z! b: f1 A3 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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