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客家擂茶3 s2 I8 M, }" S; C. o I* U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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R/ x# l8 y; [/ X2 {, v+ U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& g8 J7 ]+ T0 F$ \
: ^* k @ Q4 D6 T3 c/ F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& V6 C _4 R8 P6 @' B$ P3 j( F
6 H$ a- j- x ]7 p 荷叶饮9 U( x% W/ A. ^" N) K
* p( U" r% d: d% u' ~9 q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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e+ X" M! i0 B- c/ P7 X, `4 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# D& `8 v, d( ^2 P6 U/ P8 H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* f0 y9 t# P& l% x- p. v 山楂窈窕绿茶, G, N1 ^+ n8 X3 ?7 |7 k
l' c k( `! x3 o K& o$ k# H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ U( J, ^3 j' I0 V
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降脂保健绿茶5 S% e! \, }. U2 m
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& y# q" w; R# z, y3 A7 t- c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& l3 j7 z5 e5 {# n8 v: O, J9 R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" i4 s/ a& j# B) t2 q. {
# K* r, R1 x2 _; z/ ]. A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" ?3 V7 l4 ^* Z$ Z) ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 C& q4 b V; v/ v, o8 X% O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' H$ r! a$ K! b V8 f; q& D; a; A7 B* ^
P/ V: Q0 t7 I7 ^3 f1 r0 S4 l1 u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 |& C8 }: ?$ c0 A1 j" l6 F+ \6 B
" j& C! N' p4 B: O4 ?# t. q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 Y4 I7 d$ X) I
- N+ E6 ^9 A1 S9 Y; z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% c0 `( Y8 A) w4 K& ~# K7 t. @* f
& p' A) r8 G9 E9 c" Z$ f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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