|
|
第1要事：“油”满全身
- K( _0 h9 a6 s
7 _. \2 L) E; z+ ` S" ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
0 I2 s6 J$ R: @! A& X/ `+ h9 E, y. m& d
第2要事：砂糖去唇皮
# ^6 B6 j; Z$ ^6 t) C% T1 k3 e
5 O; p5 S6 V# O, K0 O" z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
. J7 n: w L7 y5 L
O. `) |! B# |; @& W. b 第3要事：茶包敷眼0 t! C% r# |0 s( v0 m
" y% C9 T7 c0 j1 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
2 _: l$ ^, U' ^+ |0 Z
Q7 V6 ?7 g* y$ @: [ 第4要事：颈部护理 m( \+ y$ `8 H+ T: a- X- x0 i
% H# Q7 b# C/ e# | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 u% l* _$ f. A' `/ K: t- t# H' Z" D/ H+ R, o$ e, P X, F( s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) U1 J/ Q+ a) R( Z0 j }7 Q
; `* B+ y- C1 r5 m
第5要事：滋润双手: h& o6 P! I: S- l+ O+ W
. g) }5 ]& t, c) J, Z& W4 d9 p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 J6 S4 d( b, @: d
: w$ R# F* Q7 Y) K9 A
第6要事：伸展运动
5 K; ^# I% b L3 `: S3 Y
4 A; K5 J8 [# W2 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
; f9 C* b7 g! l7 G; A
1 g( r4 m" G6 w9 H5 t 第7要事：别喝太多( N c# D* G4 F% j" ^% G
: _2 p, ?; Y4 J7 l; V9 w 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% g$ C" C8 ]7 M6 J6 m
- Y( D" j2 c9 t/ ]+ o# P
第8要事：补充水分5 K( d( x: |0 }2 F" s
5 \- M( j4 c. e' |; v1 C) j, v2 t0 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' }! G! M. t8 G1 k& F
& m4 A& @6 g; h8 s/ O/ K
第9要事：回复脚力: q F0 Q) r% L7 k
7 q+ j7 S. k0 G; i j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% g1 {1 u8 \' S4 n' ]! @4 ^ x" s. K
第10要事：早睡早起, E) a! f* ? ~9 E
% P- F* I% L0 x% s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?