|
|
第1要事：“油”满全身8 }- L- J: f. s4 R
5 d9 d/ M- a1 D' R% _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
& L# }" \) h+ ], m5 Z, {- M9 h# t% }: U9 z, E& ]$ Z2 E) D
第2要事：砂糖去唇皮% h3 {7 P" K( `1 _, G9 `
- |: o+ X9 a2 E8 l& x# v0 X& X
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
. R0 d' S5 }8 ]8 E% g6 l) d! z0 r( y
第3要事：茶包敷眼
7 @" O3 K1 i: W6 S1 F* D, y0 Z; P, B& H$ a. A ?8 M. _) `% }% [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
1 V b7 h8 _7 {$ x2 W' N0 t0 O5 ~7 x' H+ e$ J7 b& y' R
第4要事：颈部护理# A- t9 \1 f3 q, d' h
! ]; r0 N. I* O {! L2 V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ V1 y$ s6 s2 ?6 i0 T5 ^6 b- u0 o8 ?5 o
" O( J) N' ]1 q4 ]/ g3 K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
1 T1 v: r- g; _5 W& A! I9 y: n
: n \$ _! {% p/ u8 b 第5要事：滋润双手
- S6 E- L3 Z6 |2 |7 U6 `. M o* o! k- `- O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
3 j& u/ f. T- K* p5 K$ M" t I8 F `" [, S& q: t* I+ ^
第6要事：伸展运动3 k: @8 P+ e& `$ X
/ x! B `8 h' ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
+ g5 `* Z/ J& K2 v( w6 s. R% Z0 m) N+ {- G
第7要事：别喝太多- z9 d* d" w& ?% S2 T, F
$ `9 y: m7 d' N a 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 L! W, Z3 U$ K- F7 d* n: T
& }7 I2 X) k- v& i! q& C0 S 第8要事：补充水分
2 a0 x( i$ N! x) M1 \ v6 }0 Q
% D, w+ y: P! i; N/ ]3 w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
0 \4 s: v' z( B+ q. D' C2 Z9 x1 J+ y! q4 K3 q7 b! P
第9要事：回复脚力
- P: N& |7 {) R; W, j# |. I$ g1 [2 U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 \) D. E6 k! q8 L' K# ^3 V* `
9 m. @4 r+ h7 \. m- k& m; l 第10要事：早睡早起
; Y' w" q# S x9 {2 m
! S) E \; N! s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?