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第1要事：“油”满全身' ^1 Q: O" \% R! g6 i
; L. U& X- Z- ]; b# c$ X/ \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! @8 F- ^8 R B0 Z- ~& d. L3 D- |+ h 第2要事：砂糖去唇皮
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4 k3 ` @; J, N+ B R. M" M 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 w; g" F- a2 ~2 r2 X: w
' _2 s. @1 W% e% \2 o 第3要事：茶包敷眼& B8 E( M* y% ?5 S
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 S) O. J7 E% _
& o) \* F/ Q4 N) t+ R, N 第4要事：颈部护理
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& T3 i! x2 d+ i( i/ a4 ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 D( O, e) K/ F( j- m3 x1 a
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 N* g; i! W, u" `2 B& e 第5要事：滋润双手! b+ Q" c/ Y# E6 D6 Q" t
1 r8 [. J! ]7 h8 ]% K, M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动& {8 q' g0 B& s1 e
4 Q* }! X% g: b" x" Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& @ x8 v# l% K7 d3 ~; U
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分: H- B. R3 P) Q+ x6 e, s& u
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' ?( d4 V5 B, a9 |% |' \: ]
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 O) h& G$ O, r& U- k
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第10要事：早睡早起4 U/ }6 f* ]9 z8 Z* T" _
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?