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第1要事：“油”满全身& q+ b0 y0 f [" B. p
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 f, ^" Q u. R* b0 {
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第2要事：砂糖去唇皮6 Q, t$ `4 `' }7 k7 \
9 d4 L- ~3 n0 @. o V# z5 y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- V0 p) j: t/ k% Q4 D
* l/ y) }. C3 w& ?( v7 A$ _ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 e% U0 Y1 z5 b4 K' p5 J/ }% }' | 第4要事：颈部护理' D$ W2 i( l) c2 i( T: c
4 z( M2 p" a8 F9 J/ \4 `1 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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( @7 K( J; p$ M Y& C3 T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 K+ |# [( I% O# T- U: C4 x* Y5 Y
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第6要事：伸展运动: T2 k/ q" o' d
, a9 v) A0 V6 O) { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& E* E! @1 T# f @
+ m! g g8 c0 H7 ^ 第7要事：别喝太多' H2 y" E3 }+ E+ ]/ ]& Z
' `3 t! A+ L" Z5 W( m% n8 D X 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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7 m$ y- [! y0 X. i' q' W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力4 C$ k& ~. ~9 o+ F" P8 R
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。( s* j# M' l; S/ R
& F/ s' d, z0 U3 a) f! G) ~3 r 第10要事：早睡早起
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3 F) v# P+ K2 ?9 |& Z/ e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?