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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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7 L+ U X; u0 g' |. Y 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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) s, Q) \" }2 k8 B一、生活起居预防 ' p2 Z$ T1 ~6 H% q! C3 y- x$ j
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 {: n9 t( d8 h, b1 f: W+ Q# H: Q
' ]4 _: I, N( J4 ^ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 2 x/ C5 t/ [. }: ]+ V. {
7 P. n+ T4 f4 W R& d* A (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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3 Y z% `. S8 h5 t3 L' { (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。( {' H/ f0 D! o* Y
0 X+ U- k5 w, Q e0 S! A3 T二、饮食预防 , R( \) `& W( D. m! Z- H% _! g
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 6 Y* c- t& B, k7 r4 d
+ F/ h( F5 i" M }# P1 c 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 2 @4 m6 s- c& u( E" a, h" u
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( v7 M1 M3 f/ v
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 f' a8 b4 t3 J5 d3 ^+ ]
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 4 K2 L4 E3 @ C
' e1 Y1 r. h3 g 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 A+ B0 l, F# Y0 G! Z
4 P! E: z; r$ ~8 ~% ^9 ^$ a q 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 ?. d6 ^; B3 Q
+ x' ]" Z- p# A8 r 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 V, ^! `" ~: o3 f" n$ N7 @ e
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
