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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 & C- i9 F8 g0 N$ d- s% o: a

7 o8 d/ i. a- c! p8 b3 J8 F% q- s    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 " [0 G$ I' B; q5 G( S+ I
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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# p  N# o* A; `* b    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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4 i3 A  L% y! a0 N! T/ J二、饮食预防
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3 J  ]4 C- P. V8 K& B    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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& v; \. L* @* j7 ^2 r    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 6 e9 W8 s* Y/ o  F% j

. M. y, ~, F1 ^9 V; R! R    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 5 }2 a& f7 _5 K

+ o9 u8 }9 O% F9 ~% m; A    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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8 E7 V* Z* V+ v3 A& `& {8 R5 m    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 9 Z) P7 t! G/ f/ e* {0 }
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 : h3 S# T* N& E" K  k* P7 e

) z, Z: a. d; F1 A8 p    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 z* g0 E0 D4 D* J/ x0 I7 o0 r

% n5 x9 B# N& x0 S8 Y, z5 ]) N1 Z    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 U. n6 e! t4 Y- Y! q- y  o) M    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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# {* C& h* b4 n4 ^    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 # @2 D  @$ b5 R0 n* W
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 " e$ U/ f! @* S8 a3 G

$ n: }: w: _# t8 W0 n( [  r    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ) u# E0 B9 M2 p3 [( l
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - L1 U; R" E! `  q

; g6 U- C$ x$ ~% L5 t: Y    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 6 B$ w; U2 x6 z6 o9 P2 O
; t, L1 i5 j! W( Z& [- H
    功能:解毒清热   V; d( E- V+ i( \* s  z7 ?

4 G$ O& {) T5 j( ~    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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2 y3 t9 b  N2 ^$ h/ p( c/ D6 B    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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8 |- N$ L+ Y$ D$ [% }   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g * z) |: p) f; H! Q& a8 `) t: Z3 z

. V2 ~, ~. B1 A& |2 ?+ z) W    功能:清热宣肺 ( T1 ?4 N4 G' }$ B# C7 E# S
( m9 |0 |# W( ~7 i$ V+ V5 p
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 : ~1 @5 q, K7 @4 Q1 ?3 [+ K

5 V, I6 ~; O+ V! x    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 : u9 ], ?: a/ x5 h

; [6 V+ j0 \3 a1 t; R# v1 E    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g   F+ i9 W5 a6 J/ p
; P2 G7 \8 t3 ^3 s) T0 Q
    功能:健脾化湿 # g/ j" d% ~! |4 [: L

2 d& N( x, n6 `    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

3 F  \& F+ L# z! m5 k(二)儿童 , w/ p$ ^3 \7 p+ c0 N$ a6 i

/ j% U2 L2 y9 E% B! K0 p    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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6 k, Y+ b: P: U( t2 o& K, J    功能:清热消滞 , x- ?) ?% T. g9 P1 E1 m

8 T& N1 o, K& _! `    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 - Z2 z2 M2 [0 d+ t8 h/ d
& h, ?/ `+ E) w
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 0 o- w0 Q5 K& G% L" V3 ~

, S. }: @( _( r3 U' [* \2 L    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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4 ~4 h" d- o3 J$ Q! C3 O9 d    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; ! P1 T0 U6 B# Q: T
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; % Z/ G! K$ S8 `( y
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ' \0 s; U" y1 F5 Y0 v
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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7 n. D5 Y8 o# N' l+ H" n    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ; @6 m2 T- O/ D5 d$ ?8 Z( B

3 `' U0 f/ O" i5 x* X  K  H+ `    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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& r4 ]7 Z3 p7 k/ {) C& ~: `+ w    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~  }+ L" S& t: R* z, T( e
觉得偶们的中药真的很好哦···
0 V- O! W. r/ u5 ]/ k有病治病···没病可以强身~~~
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