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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 & k8 z- l% x6 z2 h0 @6 @8 d3 u
& C) {5 ~* ~" B7 M- k" m 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 , c# Z3 _# b6 U r5 k4 \
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 . o" C9 _, y+ j
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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: j0 R- ^& X* ^2 [- K (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 & s0 [8 G+ D, }5 o$ Q8 Q
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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7 ]: e+ x5 i9 Q/ |$ \0 o' z 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 " P) u3 v5 q$ `. z/ e0 P" a5 v
: ^) K5 c; {9 H* L1 D2 |4 e 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 2 g! ]& q. F- [+ P0 ]% p3 N
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 $ b& E9 Q, j* `
7 U) ]7 m7 a( U" m+ g# C 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 7 {& _/ ~( n: y; H
* y% ?& B) R" r( I 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 0 S) Y* B/ I; p' _* \" i1 y! `
* J: m$ @- _# M3 g) ^, y 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 d, O5 j6 [* V: G 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 e2 B# P0 s f: a( C 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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- X& [- R/ y" m4 I 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 & z# R9 r( v8 N5 F3 I8 i( t
o& O; ~* V* Q8 \* P8 W+ F 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。6 w( r, |: B. }% ?& f5 I; B
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
