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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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7 X- O% e. l+ P2 ?0 P" V% L+ l/ Z. E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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1 T: m6 f$ X% G }: @- p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # e1 @8 ]: F" o, _! l$ z: N
3、菠萝$ N! w$ A) o' C! \% E; h# v
' R. O6 L2 h6 M$ O9 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ m' D3 w. h6 i; S: l. w9 q3 l; F
( E/ M" l& k$ z9 \5 E* f# ~4、西红柿- \8 T% k9 x8 R. l" q" D$ I4 |# Y' ]
, `5 S) ~9 j" P' A2 K6 Y# C# K3 Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- _# U0 y5 Z/ ]0 N* s0 J
, ?9 _; y6 R+ J2 u, Q6 Z5、柿子
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7 s2 P. H6 P B: W2 d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 `# s J9 m, ~7 |9 d+ ?/ e7 \, J3 X
: i4 ^6 V5 ?- O! }0 `, V9 l6、香蕉
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0 g# R+ e6 ~: ~8 D! G" f h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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+ }; J) X$ O+ y9 a7 [ f, H4 \& D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 x# F6 p9 w, z6 _
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8、黑枣3 [9 @$ m* K3 ?9 |7 g: i! q
0 u5 P* j+ B5 o& a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36