|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 U/ w& E3 R; I5 L+ o7 L
( i# I( v9 X# O% I. b
 ) E/ }3 U7 I A5 p' l! Q
: s$ a6 _6 G0 P4 ^ Q
1、鲜荔枝* a6 j2 r3 ?7 k. x* _
" T n8 c, g) w
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 P i1 W. \2 p l
5 V2 _, z1 w6 s5 E2、山楂9 i- n5 `; V6 C% g
5 N5 [, i) Z/ d2 E/ g
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 v4 g: q' Z- }: q2 Z4 X3、菠萝1 G; R5 B* ~8 o7 x: J
; n: S8 O4 ~! B) B7 o- [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 k# Q! @+ q/ ?3 F3 q9 }" V4 T
6 z9 J& g& L5 t' \& F
4、西红柿
- Q2 m2 }# b2 P5 y! F& z7 i" I. B& g( E, y( [ k) V m! E" `
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! T% F0 [- d/ J* K- I
" w& |8 O# P; _9 h9 d
5、柿子
8 n' q. t; z0 ]' M X" I/ T+ V# c
$ F% j) s8 u; f4 V/ o4 Z7 M8 h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' m; s3 C' u9 b: c2 ~5 |
+ X6 Y& r3 h7 ]2 Q( h* e6、香蕉
' M) k% E3 }+ V! X- n( A
2 Z$ W( w+ z$ ?4 ^ D+ U& Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
6 T! p8 l& L" {1 C- W- U' w7 o5 Z7 ?
4 t- U4 n& C% U7、桔子
$ F4 M3 I5 i1 h! [2 W: x: a4 G1 C
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
+ Q! l( z6 s( S4 ]3 b7 v
8 \6 i4 [3 N+ i1 o, J( s8、黑枣
^: I, y6 i4 D! A
; p+ R' m% A6 b* H, y* z1 X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36