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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% ^$ F+ d$ s6 V9 a$ |
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' w. A; D- m& A# Y2 P1、鲜荔枝/ ]; u; k/ G4 |3 Q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) V. l# ]5 D" n
7 z% k* S2 v( Q( k) w5 ^8 H2、山楂, C+ _- k+ m& N$ m6 g; v9 m7 a
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) @ Q J- B/ y% T! D3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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5 }5 @+ ^! L D* r$ N4、西红柿/ {) E. r5 y* E$ s1 F2 X" h
+ P2 D8 _" A* R: Y8 T4 A# l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 q6 ^+ V- b. O: Q% Q5 W. S( R
1 _' q$ ~! G1 K0 a- [; X5、柿子5 ?- W2 p1 |6 O( u# j& }$ r% B
' O. v$ v2 w5 `+ p' W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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4 K4 c% C& g9 y1 C3 B9 Y) f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . L8 F7 ^* b% T4 `2 ?2 L& o
# V3 J0 u9 y! i4 K7、桔子7 l+ H( u+ F! _
3 A- A2 a( M. c$ o/ K' q4 H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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! K& o" K1 S) r3 Y, X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36