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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; O* \3 u4 N0 O
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_+ k5 c: D: {: D1、鲜荔枝# H1 ~5 @1 k- U+ [: i) M
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: m; f2 K9 U: Y& C2、山楂
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' a! L3 A! O5 o7 E# H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " `, C) i4 [+ w, L8 ^9 p
3、菠萝! R* M$ z& |& k: ]4 r8 F
2 P0 B1 ^; E& h2 {2 w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 q- t0 R+ C* r4、西红柿4 K, s6 J% q7 q$ k/ h! {
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& H t+ h( Z7 q9 `" r8 w! r6、香蕉' F6 Z6 S7 x. h
5 \. n. Y; _+ @; i X" T0 e0 p, D5 Q$ ~$ n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* O7 o3 X1 v, M+ u0 \' n" j7、桔子; @+ l$ [# ^/ \
! \. Z/ n7 {% p* [含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 p3 n8 {8 d0 A
+ k0 \# u9 ~) A5 y1 D8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36