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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝& t6 |1 W2 @: L# N0 @
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 m9 a$ T: I* q% ~
+ Q% ^( W9 p/ y s$ }2、山楂
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) p5 ?" _2 A& [! Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + ^" K5 P% p1 D/ f8 ]8 _$ Y
3、菠萝2 {7 o& ~, H* [* X; V* U+ A
; a# J9 t; Y$ ^: N" v5 @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, I3 I( v7 M' o, _0 O c$ `
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4、西红柿
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# J# A! N8 ^0 R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 e( a% _" R# H; e. q( t. N+ J
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5、柿子5 T; i2 M' \$ w- k' g, {
* I/ {! z9 f+ F# w' q' j* P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- t9 m9 }2 W9 g9 |# ~
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6、香蕉
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, |; {( X9 b6 A' q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 ?. K: I0 K/ ?7 a7、桔子( R; m+ p* g: c
2 P7 v( Y0 [, P C1 b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣7 S8 _$ w4 h0 Y% o3 k; x: q; f a8 {
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36