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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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. }$ {2 ^% ~' w$ U 黑米(2把) " f$ h! m5 V# K! X' D1 O0 q
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, g: t& ^; K! c" e4 g 黑芝麻(1小把) 8 h* S$ [" @. @: X% e
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$ k2 }5 p' _# a: b 百合(10片)
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薏仁(3把) 0 b/ d- Y6 z, S8 C+ o4 P+ r% S
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9 B ]8 G3 f& r: E 核桃(2个) % {& E, |3 x% Z5 a; y
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大米(2把)
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" k& {8 A5 R5 m& ? 红糖
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" M6 h7 E# }9 R7 X: @. e% L 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 2 ]1 B$ l8 ~) p
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ) Z; K6 S4 _$ d( L& n4 |
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 `; r! l: c: S: n9 t
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5 p$ b. X! j& _6 G( y, Q通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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