养肾保养粥

461522461

9 Z5 l4 v: |3 m, F1 n   
1 h" G  q- M2 }! o5 t) r
: @" u- t/ H5 ]/ H' m5 q
" V" n- l" h9 h  X  `6 [请每天吃一碗：试试效果如何   
2 k) H& N, B8 G+ S4 l% J
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
0 Y& {' x+ @9 q1 s" j. R! E* s
                     
4 U: y/ r; ^- h( R
                    黑豆（1小把）
8 H- j- E6 h3 f0 W7 C! A
" Y  \  z- _( L$ f. N                     
7 ]) A' w' W6 P* H- t1 M% }- a     
% Q* l# @! c' `5 e! M" a                黑米（2把）
3 z3 a" i& A! L     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
1 J* P2 w( c8 M2 q' O$ a- l                        
% Z+ H3 @. z: r2 f; d! ?) `! X( {- j   
1 d" F1 z6 j( K                  百合（10片）
     
! D, w  Q5 p6 A! Q' N                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
' k$ W- N' a1 L8 ^( X( T   
. _+ A! i2 g& K" v8 }8 `$ g8 [: {# u                  
   
              大米（2把）
   
               
: C! A* C* ^6 U1 n; W) V- ], i+ u% F   
              红糖
6 U7 C, h* F6 Q* o" L2 e1 q   
: K2 G. q7 j4 M: Z/ B    另外核桃也可以换成花生米。
; h% W1 @, K' _7 I- G! Q   
    以上是两个人的量。
   
$ O* w! c3 d2 ~& m/ C& Q$ Y! A    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
  {* Y+ f% _  Q# s. G0 S" s; c     
; P5 W3 d; z# V, ?: O    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


( T! e. r$ m2 ~- ]% i7 }通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
3 I% c' H( M6 ^$ p/ t谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

* ]! Z/ \( k  ]8 z3 Y7 E3 D& e
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。