养肾保养粥

461522461

   

. [4 Z$ u" J: y
请每天吃一碗：试试效果如何   
1 w: _" E" U1 l% A$ {, Q# A. V1 k& m
   
; ~$ P0 V  p; _  P    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
7 B% w( a: Z+ j0 o- I
# l: }8 P  h  U6 d( J                     

                    黑豆（1小把）

4 M4 v8 F8 x% J                     
     
                黑米（2把）
& Q: N* M1 {1 }9 d9 m. [% o     
                             
                   黑芝麻（1小把）
$ Q7 x) D/ D5 |) X     
                        
8 s: l6 [0 H; ]7 K   
                  百合（10片）
     
$ ]" r( k8 T* d6 ^6 L                           
: a" L- g% e) Y6 }: g# L/ Q* g                   薏仁（3把）
6 j, J' c' l5 N1 E6 _$ b0 J     
8 Z2 k( [7 i5 V' l, N                                
6 O. X# l: Q/ R5 U8 {                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
1 b% ^7 s. r) X" e               
. O& [9 R4 y! v% k  n: l  \   
4 x" h; _5 f: D5 [5 Q) V' W# F3 I0 ^7 \              红糖
0 b+ Z+ z7 _4 ]( O  y- H   
1 i/ f5 q" d1 ?    另外核桃也可以换成花生米。
+ W9 h0 n4 @' Q6 w   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
( t0 i8 U: o9 Y     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
' p" x- n# z- Q' g( O% v/ Z

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
( X' b+ y# B1 {: b" v, [5 E+ l谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

( J+ v' j+ t, s$ }
) ]: X2 z/ @3 L真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。