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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
9 _! s) h, c% [# [& c喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
( b! V5 C2 I  {! }$ m一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  7 l* r( x, `0 Q& H" s8 D9 U
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 2 P9 g$ S4 _# {8 e0 p
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ' {8 `$ y4 g; r* f. g
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 % ]; N* K9 x3 r+ H
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
; Q" n# I! I4 x2 \; p二、山楂益母红茶:消脂去肿
" ^6 I% z) w/ q' b材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
. D+ C9 ]6 `. j, B做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
0 [" D& x7 _3 n7 N功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
/ W; s: I4 N* x) J提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  % L, p; i% i7 p  o! r6 _
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
6 @2 K) _. d" L% q) M) \) S+ ^材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
+ [9 p: t2 @: T) r) @做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
* H, h; H# h2 p$ M! J1 l功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
1 X$ o1 H; D' o6 a0 T) a8 R, _) R提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
8 ]' M+ a  e( X6 }4 {2 K& O, U7 a四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
$ N; N6 C" O; N! }! ]材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 - o  K# o4 n- }$ R+ U7 t
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 - x+ O% P* H6 h  f
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
* R" m; H# D% w1 g  S0 V0 l提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  1 J8 ~# B3 D& B7 l/ Z; b
五、决明子饮:通便消胀气
4 D  E* ^% m% A8 p- i材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
$ ~+ H. B6 l1 f* O8 r( \功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 % c# d& s5 J5 q
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 0 b; r. |1 b; c9 r$ O
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}9 h6 F' ~9 l9 y( }' N% `/ {
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
5 o) b2 z$ g( g' }1 z

1 P& O9 `5 K5 [5 L, l1 h                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。4 _; J8 N1 g8 z# L0 B* m' d# O

5 d. A; d9 W5 |, P5 Q/ P" X# a+ T9 {, F0 y, `1 \* x1 i$ n
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}" W1 E; }4 A# d) W' p  X
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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