女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 |6 o5 o% O$ @% K+ ~1 I容颜不老方
/ f1 b2 X6 E  k  z需要的材料：
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; ~7 w; F# z; p  z$ e生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 ]+ f$ S2 g- W: ^怎么样做呢：
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; _, Y  G2 f, t/ R& F上述物共捣为末，和匀备用。
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5 s3 Q5 ?. e  k怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
+ U1 v8 E7 l: E- y需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- ?7 X8 P0 I& k) j! N怎么样做呢：

  P' j/ x- N5 k6 R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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" L6 t4 E  w& _5 ]" Q, _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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9 Q3 _+ ^) z" A. U0 ?2 n具有补血益精、悦色减皱功效。

9 n9 D. ^" ~7 R3 v# T美肤祛皱饮
8 u; m4 C/ U9 k  R6 m6 k需要的材料：
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  u  F  v4 H( m( g5 K* x芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 c1 @0 W* |+ d/ i% B4 w! d怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 p! S& n" z% s! n! `5 K- q% P怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 I+ j" G5 X+ ~4 z' k地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& S" {1 K8 @/ _3 Y; v怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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" M: T, k% V3 ~8 m! X粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& x# p5 k6 s( j4 n6 Z怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

) f0 d* R; R6 P  F  A' K杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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+ _6 x* }7 X0 r( ]) E* F! ~怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

: T  v- s( x8 r; ]1 Y2 I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}