女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
$ \" |7 ~. [8 ^7 h
容颜不老方
$ g3 p; m! B* T$ L/ c" v需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

% q# H7 s$ b- _) G& I4 M上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
3 u! i. L6 ^7 k  R# r% u
7 P1 k( K3 d% }/ D2 {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
* [2 g& ?: S' g: x
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
) v, E. s( V9 p
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
4 W% m4 d0 m6 z: T  G( F8 s- h% \
怎么样做呢：
$ w) G3 s* A! j
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ O& q) y$ L6 f; C( }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
( b2 k. W1 f% z  \
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
( Q; ?1 q1 R" e. z& ?
# W5 e3 w5 A' Z  _# a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
# m5 }! m+ Q& u
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
3 D/ M# i) x) f: `- U- y+ ^) g  B5 q
$ [) D+ b6 o6 r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

" _3 ^$ D' o  X# x+ m怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
9 N/ m3 m* E  x. J* W  g: C4 B4 I
4 [7 c5 R: e2 E+ V地黄抗皱粥
1 ?( ~7 d% f9 U需要的材料：
6 r4 w5 h' ~7 g
& ~# a0 f3 K0 c0 U, N) e, @熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
: n' r) o+ S1 P/ N  R# t5 ]2 Q5 i
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

9 ]( I2 l- G4 y* V# x- J) t) r; g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
$ \+ }; `6 Y$ [. O8 d2 I; x9 [
怎么吃最有效：

9 L0 y6 h- ]8 G$ a1 P) o& `& c) P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
* e5 U* i* g8 w6 h* v; B需要的材料：
& T" ^, F; A: p0 u8 H. B
' a3 ?1 P6 h' O1 G1 z! H杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
$ U' ~0 ^& q) o( L- C1 i
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

( s3 [8 v5 Z0 }怎么吃最有效：

! {/ \' \' G# t- L. H/ R8 M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
) I4 n+ Z" C0 P0 a' I4 E. [
% D% n: z) C+ B4 Z  ?

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}