女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

) @, z6 c' M  I. P; h( u6 d生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. {3 O6 g* k, {% Q! W怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

. ]. B* m& u9 `7 M/ `' i- }) h怎么吃最有效：

4 m6 M7 d+ U- z/ K3 z' ?& |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( f( g6 l3 S) @4 m4 ]2 p$ g灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 l; X9 F" u& n% M# k7 `怎么样做呢：

5 a8 l9 T) }  ~* m* ?2 E1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 Y5 ^3 J* s( m. P, l具有补血益精、悦色减皱功效。
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, P7 F9 {( K+ c0 Y# k2 `8 A8 _, T% |) u美肤祛皱饮
3 X) i# i- ^/ v# M需要的材料：
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8 w3 i/ _8 K0 o% t$ l' }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

3 B3 F& o+ I$ Y, j& s' @# ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) j/ N: k2 {+ V0 H1 f& c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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3 |% J& p9 t1 n5 f- s5 X( k5 g每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
8 g1 e& r! l' [' O+ j3 u9 m需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! g7 o; a1 Q% S粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  S, _. M; f# U% B( Q' ]怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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" o8 `" ~$ b* h/ E4 c+ `杏仁牛奶芝麻糊
3 O8 B; [6 T" {( ^' S* x需要的材料：
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5 h/ e( H$ G7 i3 r. T- Q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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, E; s  R: m7 q- j& n3 k3 |怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! i6 k5 c- L1 ~( }. V, J' q0 ]养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}