女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
* {$ y8 ?' @! O+ t8 T' p/ \' O6 v
容颜不老方
- ^2 O3 q! B: o  n1 U* M- R6 A$ `需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
7 e* o. [! g4 H
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
9 T4 \. l& D' R# F' j- M" n9 I
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
, t$ A( m0 e+ ]& K) V# T1 ^
( A8 \- Y* U2 _# p, p  Q/ k鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
- P; I/ x6 r$ L: `/ H
, o5 [) |* c6 I" q* O1 Y' I; V怎么样做呢：

2 I, S# D4 d' I% ~2 C1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
; r4 w- F( d: y; x) n
. k( U; }/ w+ o! B' d8 w2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
0 e5 w7 B" X: I- T) b
具有补血益精、悦色减皱功效。

; {2 S9 ?2 N9 M8 y! L4 E* L美肤祛皱饮
需要的材料：

+ ?) m+ l9 S! t3 {8 g+ U7 _# ~芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
8 R- j) }) M2 }3 W
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
( P. H* h& J* n* m; u+ n
怎么吃最有效：

+ U  w1 J9 ^+ ?- E! _) |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! F& n  v3 _1 R% F6 M: o2 D地黄抗皱粥
需要的材料：

( F6 [) J* B) I) S熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 V/ @& b4 M, u$ ^  I怎么样做呢：

5 \& L, _4 e; P7 x/ O( X8 G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
" d% ~! H& o* p- n* T9 O
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( H. N+ k9 g+ _7 j- G& P怎么吃最有效：
9 b& E1 T5 ?6 ?- |0 d
8 G9 T. r5 p1 B% P" U/ [* N1 \6 T7 C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

, L1 g4 T5 o( p3 ~) ~: V; r杏仁牛奶芝麻糊
& S2 s% w% h8 J$ E* E( y3 A1 z: `- ]8 m需要的材料：
" Q# {$ q4 a; Z+ C, P
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
% d. K; b' @3 n/ W) s& O
5 ]& ?( A( t3 G* K怎么样做呢：
! b' ?0 s, j; _
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

( E8 f4 U5 t3 T8 p; R8 e) H4 ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

% v! D4 \5 ?* L* j7 I5 z

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 b5 g6 s" N; _) `  ^) ~养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}