女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

) A# X( E6 e; z9 s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

" i' t/ L5 S( k) Z3 g上述物共捣为末，和匀备用。
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0 D1 I% Y! s2 o9 T! a) K' W+ Y* w怎么吃最有效：
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8 i: v5 a$ t. P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
/ _" b5 L: u4 D9 {% K% h需要的材料：

# u: d3 P9 x3 d+ m2 k* ^' v  \- u4 Y4 a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% Q7 W9 J( v$ G怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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4 N* G7 ]# I! l) V美肤祛皱饮
需要的材料：
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5 \. r- X0 }- X$ J% _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) M0 B5 _' V$ j  m% d& A怎么样做呢：
6 M. X/ q  v/ B' Y( i6 B: [
% ^; g) z% W- Y% C( }# Y) I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 L* t6 d# m8 U5 P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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' o2 a9 y- d% Q" z4 }/ R. O地黄抗皱粥
; T7 h9 S: S0 Q+ e需要的材料：
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/ g6 x7 {/ V  U4 a/ e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 d$ Y' j5 r0 E+ c怎么样做呢：

3 q9 u) _- P2 L  [: a, |% {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' M. R' G+ u' D; Z1 l# f怎么吃最有效：

9 W; W/ a. ^3 K2 E每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

5 E0 s' b5 ~( @7 i, j6 w杏仁牛奶芝麻糊
" Z# D& n4 K- ~+ \, `4 s7 A需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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  I- |; Q" X$ R5 X先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; v. G7 |5 `- s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}