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[其他沟通] 秋天要吃10种具有保湿功效的水果

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发表于 2012-8-26 22:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋天气候干燥,女士们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,从内而外抗干燥,才能有效让皮肤水润润。 : _+ e4 {0 D8 ^; }0 a
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以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果:3 L  A- G/ l; z4 x* W* ~
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1、柿子
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' O1 ~0 M( {* x& C+ X软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。
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2、柑橘
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柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。* {* O" _# [, U% X/ _

: A" m$ v4 N7 Q5 y3、甘蔗
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- B/ ^$ Y1 {4 d8 Z" O; b5 F归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。( S1 d( M4 o4 @/ u1 t5 o
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4、荸荠
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6 i3 h9 s! F+ Y8 z2 F' F9 O且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。0 F* d7 I3 J. \' \4 }3 e

) A. |* j8 A1 }) A. S5、猕猴桃
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% u/ q& M# f6 A9 y. w/ x5 X猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
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6、石榴
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5 a1 X( J! q3 s: q石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。
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! _' ^* _7 D/ G" j7、葡萄$ u: k6 T! Y" d, R: F& i" d
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葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。& O& D6 Q/ R, s. o* @- e+ ?) w7 ~
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8、白桃
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喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
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9、苹果$ i2 {: _! C% @: s$ M8 k6 g
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苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
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10、香蕉2 a: F5 H8 Y2 e( A2 _1 |1 t1 Z
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香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
发表于 2012-8-26 22:32 | 显示全部楼层
啊啊啊~~沙发吗???!!!!鸡冻~\(≧▽≦)/~啦啦啦~~~一卡到这个标题,立马就蹦出飞菲亲啦~~哈哈,感谢分享~~

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呵呵,多谢亲支持  发表于 2012-8-26 22:53
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发表于 2012-8-26 22:35 | 显示全部楼层
谢谢分享

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亲不客气  发表于 2012-8-26 22:53
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发表于 2012-8-26 22:37 | 显示全部楼层
这个帖子对我很有必要,我的肤质很需要保湿。谢谢亲的指导!

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呵呵,祝亲健康美丽  发表于 2012-8-26 22:53
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发表于 2012-8-26 23:13 | 显示全部楼层
刚一入秋,亲马上带来此如好的介绍.谢谢喽.收了.

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亲8客气  发表于 2012-8-27 22:58
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发表于 2012-8-26 23:59 | 显示全部楼层
感谢保健达人菲亲的分享!

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谢谢梅亲支持  发表于 2012-8-27 22:59
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发表于 2012-8-27 00:45 | 显示全部楼层
收到收到,丁飞菲间易养生法!谢谢!

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嘻嘻,看来以后我要出一本《丁飞菲简易养生法》了,到时要请仲秋亲帮我题写名号啦!  发表于 2012-8-27 23:01
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发表于 2012-8-27 06:19 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-27 06:43 | 显示全部楼层
我能坐在第一版吗?谢谢亲了。又学到知识了。

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谢谢姐姐支持  发表于 2012-8-27 23:02
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发表于 2012-8-27 06:58 | 显示全部楼层
认真学习了。

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谢谢亲支持  发表于 2012-8-27 23:02
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