|
|
" B; ~( _1 z7 S
1.二绿茶 ) ]8 r1 G& S8 `) @& E
6 n6 R4 [- o5 I3 b/ C! k3 v4 z
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 C6 h9 S3 x- e% ~/ e
$ N. L1 r1 |4 W Z8 z. ~制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 4 _- u+ y0 _* E( @
. D9 m N5 C: U" _. y8 w+ f: x
功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ }2 |" k G4 h% L, m$ c( z
9 T1 }" P0 T$ Y' g% A* c
2.金橘饮 0 n8 d X M& W" r
" V* i% t, n0 ^9 \7 C, w0 o1 `4 {
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
% ]9 i" m/ c5 |/ i" H6 Y
3 B, W, w4 [7 U) E0 \制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 ~: c: b" F" q4 B1 d
w. S' P: A( C: C" u4 ?, W
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
; D0 F. f- u+ v+ @% [5 [/ I- W, O- ?, l, G; H+ Z
3.丁香姜糖 , p, { C4 T- X# Z
9 Z( Y+ \5 @1 n5 Z4 |
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
2 f0 X0 P/ e4 l6 K, Q7 Y- J( Y& j5 v
# E2 L+ l4 d1 y% }5 {8 g- S0 F制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
/ O4 X& h" U+ F+ w( H' l& z9 k
4 D: j4 z; U! H- J# P; Q- ]功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% z7 l, v3 B E0 \
+ c: i2 k7 |( Z# L+ A' Z4.鸡内金饼 " _ z7 ~5 [0 P- f; x
/ L! w% {5 L; Y4 m: u6 S配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
0 | }5 V/ } R8 _8 U4 u9 d* o$ O& D6 s: G$ N% T# G+ b1 @, h
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 & N2 Y) |5 Z0 {) X
3 G7 _" z i% S: r8 c9 e功效： 消食化积，健脾益胃。
" j4 S: G2 ]3 S
: o6 I) d# ?( k* U中药方剂0 z7 j& a+ j9 A, T
1 [! G5 j& `2 _. z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' N& ^0 O. `3 F* R5 S. L
8 W7 o, Y4 a0 h中成药
# |$ S! J1 A# z0 U( S# X6 Q( ]% i) X- b2 G* A6 C1 d' O" ^) ~0 I. F
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
+ q1 E A+ M! H/ ]- u1 T/ V/ y; @3 h/ x
健康提醒
: S+ e) V: G2 Z( {7 x; l
+ |+ j4 _- f& x+ \# }6 k" B' {. A) X主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
! i* F% `" r5 i2 A& Z# Q7 q/ O) B8 H+ E- t
养胃健脾的大枣食疗方! f+ Z& J! k# G: d; V6 }
7 @& q8 B* t: Q0 A: c( c一、大枣桂莲粥
" a# _7 M# H; ?) T
4 K" p) v5 u9 W大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 M/ |8 a( n4 U( d" i
; M7 t0 B% X X% J
二、大枣炖兔肉
; W; `& [/ s( K( S4 B8 F
( O" q9 A) n) t5 r6 t% `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 * n$ }3 M* @* E, W: v% |
/ `* f( O% r& D0 f9 s) d/ _4 p
三、大枣肉丸汤 0 U: _( H+ I+ ^$ W
: }0 A. a" o- B) J
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
% H* |+ u1 M7 k$ b& S9 N7 x, h/ P; S1 R
四、大枣耳芪汤 - y9 o: Q( D) N b, z/ V4 x7 V4 ^ N
7 z; d& }5 T, b+ w' E- _! o0 `% r
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. J& P, i, P. \
5 }: Q- R# w! i5 V
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' [7 R3 o. }. p1 p" x
) f8 p4 |' b( [/ Q0 R7 W$ A/ ~
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
- t# m! z7 x: \5 q* p. Y' R6 ]- W# b" H
; L0 A# ]! K, B一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
, P* o. f3 P" p$ A0 ~+ t6 z9 U- m' V s- L% W/ w7 H6 _
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 E/ ^" u) S+ ]) A# p
% Q4 B* i+ @) S$ |% d! K健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！