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1.二绿茶 : {) G* B( _$ w7 W+ q9 ~; |2 A
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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' K" r- t' \1 y6 H制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 h# D2 M4 Z+ }- K0 _
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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! T2 e. ^5 i) b k1 }' B/ x8 o8 Y2.金橘饮 " U9 J+ _+ L9 C+ j* \2 y* t
0 c/ K0 K7 b5 ?% V$ x2 C配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 2 z' _5 v2 p7 n0 I. U/ {
+ N& a. N7 i) j% M制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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6 W& W6 ^+ e' | m4 M* S功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" N# | Y9 A3 T& |1 s
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3.丁香姜糖
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8 u( K7 ^8 ~7 M/ D3 I4 z8 @/ F配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : n5 Z' r; O7 _4 a7 o
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% F( M- x4 e0 b1 M7 i" i0 W
! I$ ^1 v& B. ^# f ^/ a7 p4.鸡内金饼 & s z0 N. `- a. w6 h$ T
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 4 B/ l+ O+ i/ F3 f1 K
( H' H+ O4 V2 I2 J0 G制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 9 R7 x2 l$ p8 f* m
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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7 K L: a2 `0 Q9 N0 \' \3 C0 R中药方剂) X% H7 a& c. l$ F: e& @3 |" U7 a
$ _0 x, Q8 [6 R: L/ Z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 H/ u4 D$ D: i+ ` } D, a' p1 I$ _
: r0 q4 K: m8 C# m" v) G中成药
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. ~6 C" X0 M6 F健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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3 |* t4 S; O$ [3 V4 {9 H) B( s健康提醒
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8 z) k* t1 x: |: W+ x0 x主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- G8 U# c: _1 P7 B! M. t
( ^+ ~$ T& I# S$ C养胃健脾的大枣食疗方
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: M" J2 F' b$ @; T一、大枣桂莲粥 " e0 n3 G: n4 Q U# i6 t
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 5 j) j5 P8 m: \, b4 P
% v# @3 l' I8 |& r大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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) m" i2 {% }5 Q5 Z1 S大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 # Y& b: C# w, t* o$ |' C' Z
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 V3 N# R+ D- P, c
; g8 ?6 j) u5 W0 @! r: D怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . r, Q3 z% I% t
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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6 V+ M9 V' l# P/ f5 T# d一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) _8 N8 T' J( [
* [1 Z* w7 q7 O& B+ G( D( f+ V二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ' L- O) |6 C# ~8 ~( w$ @
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！