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( w* i' I8 ?$ e- S+ [1、 香蕉绿茶/ P. w M0 q, ]1 c
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' S% F( w5 ]" N6 z+ F2 y: }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; }1 X7 ? i' P5 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% L: f3 @3 Z1 G6 g! R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 h1 E7 \& T; m @
, J2 K; s+ {: I1 S' x3 C2 、葡萄红茶
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0 v: A3 m2 `9 T7 h, f材料：大葡萄一串、红茶5g。. S7 B- E( Y6 r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ m2 V9 u6 F. [- p7 y$ o8 {3 、苹果绿茶2 X# T: }; `5 `# A% A
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8 ?: a& v2 r2 s' Z$ L8 v" H1 z( b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 n: `+ L) T9 ]9 D; T1 i/ v+ t" a& U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 |0 i/ ^/ {' `+ W) Q
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ S- F2 f z6 z' N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; Z1 G) y$ W6 F) U9 Y! O9 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; F% U9 A$ p- k9 l8 e$ L5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 M* d" ?$ ~7 ?7 K$ `: h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ q* f( @/ M" @" ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' {+ ~8 U% w; n' @6 、菠萝蜜茶
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1 v3 G" f! y7 P/ D' x6 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ @" F; e% K) A) m
" ^( Q2 o# V; l6 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( m, F+ {; d* t( q
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 F8 A/ l4 [1 N; C
0 C( k/ j# [& y- O; i8 l" m9 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! J) ]# V0 o2 A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 v- r3 }9 ^! h0 x, i5 }
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8 、柚子冰茶! u6 z; w5 K+ o: C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% v; h$ H, z( d* p) F( u. Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( b; ~% i2 U4 Q! `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ ^8 \7 D- u' e2 Q, V: i. _; F9 、山楂首乌茶5 V6 \5 b% O8 H- |* g9 q
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, G1 i4 ]( |3 V& S材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 u+ v S4 x0 g' l" `0 }1 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 O8 }) H; a" k: f- a9 F N+ Z
Z8 F& P' l- J/ Y% I% x4 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 B* z9 n' b! A& B# t
7 u/ I* o4 `3 C+ t10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& I' @. k5 u5 m6 q& Z) h; k
, t5 j. H. Z' U2 v. u6 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: m) k5 h9 ~' X6 D" J4 \1 }$ A. w! _: t
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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