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" W1 Y5 |. |! p; y# y3 G1、 香蕉绿茶" w: C2 P# K; ]5 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* f5 ?9 T1 H0 }7 k4 `; |
5 C2 l% t% j$ g; l5 {$ R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ D1 q1 Q, L- y Z" ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 T* q9 l7 F# |5 i! }4 B
8 Q, C- r; }, ^8 ?8 O# j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶- I. h! K" W" ]3 i6 }) ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 L0 k/ \* `3 u7 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ G, b7 B' n/ v6 Q
/ N: q. M: { B# M4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 D, ?( n E: p+ m: I7 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ q$ K1 M9 ]; f0 ~/ O1 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 f5 K9 r7 o9 e& D3 k1 ]; u
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5 、柠檬红茶
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+ G( j: d8 Y% D p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 F9 c1 o* s8 v. R
6 F/ C! c$ `: d1 i+ ] n4 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* H3 h- _) c7 `: l% ?1 f
( o! h3 X# i. k' R+ [' B/ w4 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 d! o# `7 P1 q
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 y& N& o" Y2 j+ l3 {: f' Q+ F
& j: @4 u7 Q6 M9 y& W6 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! {3 g' j9 n1 W/ i" j, i2 Z7 、玫瑰果茶1 R6 T! p: h3 y: d9 d3 T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* U3 @. Y1 H" p. j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' ~" e/ t" U6 s: K' \1 }& l3 D
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8 、柚子冰茶& n0 @3 H) r7 i5 Y& _; T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ y i6 `/ b8 X' R
5 I5 j6 P7 b# l$ |$ G0 M' b2 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. |% x" ~, J/ y8 z( H5 Z9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶/ Q" o1 L2 _( R$ \' L% v9 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& F& t. J, Y' j7 p% O# N
% Z {% R6 i& ]6 p) \0 K7 N5 K9 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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