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% L- s3 ]! \$ g% v/ Y1、 香蕉绿茶
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1 W' j7 C) U. A6 U材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) \8 V0 J7 H. _1 |& n+ f制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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: s! s/ V0 |0 M- u# [功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' S6 _. b! h4 g* o- B
7 R9 ?1 @9 l. ^2 、葡萄红茶+ ^( f' Q( ~+ Y" x( c- M/ n& C# W# h
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4 ]6 c- d" X: \) z& e% L材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。 f& ?7 U# Y9 ?( G% N4 }7 q
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( v/ h; K0 P% x$ `3 、苹果绿茶+ t- Y+ ~3 k. f: L; N
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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, F$ M+ n) [; q7 c$ P- S4 m- z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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2 Q8 [* ~ A3 W4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% H* V# c ~3 w! D# o# f/ f
' c! m. i# j! t" ~) ]0 D1 r5 、柠檬红茶' a# n& p+ c6 c" @; M* F
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@2 f- z$ c9 h材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- |# U0 ^! a# D7 w. k, D8 _
4 j8 I) Y" Y. ~6 e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 K. o; D, D* o; k
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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8 q$ L L. Q- K. m6 、菠萝蜜茶" ~! }; Z9 l3 f/ U
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ { U) I& R6 u
7 G4 C5 F$ A4 g9 m7 Y7 、玫瑰果茶+ C+ m, j8 q/ d! ~5 Q$ A
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. q) p' r. s2 y9 l# b% F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ @% ]3 g( a% a( t0 i c4 L m
! ?8 V/ h' c! B9 f7 F" ?3 Z4 j制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' U+ s1 A# T- c: {8 E+ w
* `- h3 Z) Q1 c9 L功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" T3 h! C) \* P' g
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8 、柚子冰茶7 ^2 i1 H0 C" v' j0 U
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; t$ q& T/ E9 c0 k: e) `
$ M- v% R7 a# G8 ]% {! S功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 d) K$ {, b: O1 K0 n5 E" q* z9 、山楂首乌茶
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7 P( `( G$ b& U8 \材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ Z! A4 ~. G, }7 b7 \) n
( X6 c' G; I( p10 、排毒美颜茶
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2 |1 q7 Y( n4 z3 w- K材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f; W4 L: L: Y* K8 X' L* D
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ D5 K! ]* B: u/ n) T3 c. z2 H
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 p3 Z# E) s) x2 {. c3 I
K: `' P/ n A7 z) t6 B
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ; ?" x! y N/ I% R+ L, u, q2 B: d6 w
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