0 o9 U j; `; M1 u: K8 G 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" _- O, z! G$ f/ m: W
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5 Y- m/ B v. y H/ G: n* V ( m" f2 j F7 W$ k4 p+ c山楂 " ]' ~ b0 j& f7 X& N U% I; s# ~ 4 M+ q/ C% D. V/ y: X0 Q [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 0 H; J+ L8 V& w* v( y8 D0 @; g" ]7 |, R4 _! t
啤酒# x& i7 P% ], W p5 S
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 $ O# o# w) A/ ~! G: L8 _ 0 K+ g& Y. l: c/ U2 Q! D" e. f% [绿豆* F0 X: q' W' o# t7 p
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# s3 [' Q' P1 j
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莲藕 3 I% d$ H U. _( D* u2 `, R. H; _
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。. K7 C. m( ]; f0 s
1 U) l" c0 l+ G8 B9 X$ f# R玫瑰 ( _+ p2 u+ s I5 e7 h8 ?5 Z1 k4 ^0 B) c8 B* {6 ~
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 + f- a0 O# Q. Z' x0 o* k4 e+ d( b* P3 |/ [. p% G
萝卜 ( H) V7 ]' c3 H+ L+ x0 E. v. G% u, i/ K
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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