[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 W# s; A& I: {" V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  D2 h, T/ k' v; `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 ^6 i( s! }2 X1 \1 H1 o- ^功效：調補氣血。
7 l* e; }) H- U! ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 \/ Q* w6 v) d' A$ ~6 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% m) v4 m- h( h; _. |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 ^0 _6 T) n0 D3.養血美顏茶
' ]! W/ F9 j! p$ ~: \% H9 F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, v5 n) L$ K" f. n2 v4 x  c材料：青果二錢
5 F& p3 J$ m, _9 [* s8 Z% j桂圓肉二錢
# Z- T, t$ ]) F; u/ U1 I- N+ n杞子二錢
冰糖適量
, U& X' g0 {: L; M( z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, K$ \$ Y9 J3 {/ v功效：美容顏，潤肌。
( j0 a  E7 \# V/ `5 G, o5 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' t# h$ N0 k  d1 ?2 p- m' q/ o$ P冰糖適量
1 o% {. ?0 S3 I5 w/ \3 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# {* G1 S: c! `) h　　
' @% P  B% O. b; y7 `  M1 g, ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ X1 K7 V$ O. D0 T7 Y" M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( @6 w& v! Y! R% }& b, x( D材料：生地四錢
! t6 H) E  p; P3 L積雪草五錢
山楂五錢
' M# Y$ h0 `8 K7 i1 @/ |片糖適量
. ]* ]8 N- F  f# m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 \; J8 @2 {/ r9 u4 }+ i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ d! \; V! v* R$ H' V3 x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 R1 r) s$ `$ }% A; Y7.豐胸美顏湯
3 q& i0 K  U% y6 S功效：促進發育，美容養顏。
( L% `7 w$ y9 M" A) R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 j$ z+ |! P$ m" i懷山六錢
杞子三錢
) K& l0 s6 t2 T, z8 X1 i* t- R鴿蛋二枚
: q4 V( _! @; S陳皮八分
/ w3 ~$ z! q2 q. g0 {$ W淨瘦肉四兩（先出水）
$ ]# E, |6 q6 w/ D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 a* R4 ]4 u6 y/ W+ j4 S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) w/ N) q  u! i0 J1 w* M　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 h; N! s: s! d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( M6 l. j6 w9 B. T; s$ z+ A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
* N. `3 a" ~. f- j# c$ A' j
* d; a4 H8 e8 Y  H0 B5 a10.木瓜潤膚湯
( N0 i( I. i( [% O; L4 d: x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) z2 E2 x1 F3 N4 F4 A, O& Y　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  E% K" l% t. h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 @5 B/ q! g7 X- Y; L( ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
' Y# X. F8 N9 q　　
# T$ j. U8 }- l1 {12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  b" t# _/ S+ x; k6 g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ f: C8 G2 Y9 T* Q5 Q2 `8 X% C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& p0 ]- M+ A4 K/ S, `5 E7 ^& ^5 K: j2 C13.去濕解毒湯
5 q6 `8 R, O- p  F功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 t2 `6 |# l% K* X3 ?/ B適應証：濕熱性暗瘡等。
0 m6 f7 K3 Q4 m" X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  ^  y9 f6 @/ l' D6 ^! `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
0 t2 u3 Y1 g1 p) R4 o　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; R' [+ q2 c5 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: g7 I! E1 C0 r! |# j5 a' z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 Q* s! d0 [; n+ m# @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
. [4 i3 c* ^2 s* n7 C: u: i
* a, F1 [( \! H! O2 `) _% S15.調血消斑湯
: t" B: s; p. y! g0 U功效：消瘀降脂，補血養顏。
! O' p1 d, a1 S! u/ O6 d- a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; B' w; s3 G/ K) a7 \8 z+ ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 A  P- ?" ]7 v) J/ a6 a4 V! d: h16.清熱除斑湯
( y% v& x' J0 p" w; U7 h' N) q5 x! U功效：涼血活血，澤膚除斑。
; a3 e/ ^$ |- M" W: B1 w7 X+ Z- e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; T" e" F1 w, c! b, D9 {. B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& _' p4 K/ O- O; v( g9 @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ r1 A) Y$ V, U7 `3 q9 L) T
+ N( L4 B# }/ v" Q3 O; ?8 q　


" A4 C  i: v4 e

3 J2 a1 \" J4 c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)