[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; C* |/ @, d6 J$ c) u! \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- R& _# D/ `; W4 H7 K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# {4 v+ t% b' J6 `5 l1 O" g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: h0 S7 Z/ x% B7 j9 b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 w' J6 A* u3 Q3 Z0 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 |. E1 e4 _" y" b) @( ^9 s2 H桂圓肉二錢
, M. c- B: A7 v杞子二錢
) X3 I5 N# C- D, i. P& e) @9 m冰糖適量
* B; T; X- O- g. e& a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 o( ?3 V* x% w  z3 _) x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 v( i* a8 y* i6 m& Z6 z$ H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 V8 K5 [+ ]' Q冰糖適量
) |/ |+ c0 g0 F; R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* U/ r7 f" i4 I' {+ L5.潤肌養顏茶
. Z  B$ a" S" H* P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" r: j0 Z8 K5 I0 |材料：生地四錢
7 S0 P2 r0 s8 c5 k  c積雪草五錢
山楂五錢
1 s: W8 A0 K; j) H8 X/ n3 l, b* g9 |片糖適量
/ C2 D0 q7 V; @+ }( p. j2 h; |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ t; q/ }7 ?/ ~5 [適應証：皮膚粗糙。
; F' q8 u* T2 D& T  u8 J% [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. v' T( Z2 P5 k7 B! r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( H  \/ C6 q+ ^. M* k3 @; }功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& F% Q3 i, c  \6 X  ^材料：紫河車一具
' a/ @5 m* R9 q3 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
- [( v: G+ y3 i; p6 F" U懷山六錢
1 t! I! _5 j- I8 B( j6 B  K% @杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 K$ z: f0 N, n/ ^2 Q. a. x: P6 V" C' o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% V5 f6 ?( o* ]4 N. V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% E# G: |" x: J7 x( j) }$ E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 D: Q: Z2 s4 `6 a- k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: w- B) r3 R# e' X3 B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( E( a3 T6 y, S1 Y% y# U" M+ }  N9 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! ]. i# h; S' t8 y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 L1 t+ c: I$ a8 S3 d+ x+ J- g5 N適應証：脾虛而形體消瘦。
# |; _! x: w/ K* w0 }3 G$ }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ Y6 Y2 t, Q# J/ j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ @. C, z* y5 G: E12.澤膚健體湯
( Q8 n! ~$ N4 U( v+ J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. o5 V# }% ^( W# n4 U1 K* T2 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
: ]" ?4 e, E& N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  c& f( C% u' J. P( p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# m& R# t3 r0 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ v  w6 X+ G1 {8 O9 u功效：消瘀降脂，補血養顏。
. [8 y5 u( h0 E7 w4 \5 Z適應証：臉部黑斑及血斑。
/ m4 m3 U! ~, Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) `  k9 q: d6 f% l& ?; ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; f& _3 _; J" v- u( i, f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# |1 w- T' z3 p( `# B6 m" ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' Q8 A) Y3 N7 k! e2 o1 o8 m# B17.淨面美顏茶
  R' _, `$ _. |! p8 d' r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" S* y5 z- o; `; V, A% y% ~1 [' u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 u6 c$ C$ T% a0 o. J+ K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)