[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ W. q8 O1 F$ M- m- \4 b2 y6 _: S9 F& j% T0 Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# C. e& ?2 ^# Q, g3 w# X7 e3 q/ B$ M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, j4 ?3 r" a# N9 e8 B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ r2 h7 O" N- a7 M9 B: D9 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; I& c) i2 g; u6 Y  W4 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" Q7 d4 v! I2 y& }0 h) t材料：青果二錢
" J) c. s/ i% s4 H0 W, g/ K8 Q桂圓肉二錢
1 X; O6 {7 f- Z; B+ h杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 \$ C, R: B: U+ Z1 C功效：美容顏，潤肌。
6 m8 q# e# o* G' y- x+ o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" Q4 X" C$ F: X3 c8 R/ X. x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; I, I# Q& d$ G( `0 @材料：生地四錢
5 Y2 M4 `% H% x5 S積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 Z% h. m- q7 K1 \0 `9 n- e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 E2 g! h# |  h% o功效：健脾去濕，養陰美顏。
: o9 T) @) J. H1 Q% p. ?: R$ @適應証：皮膚粗糙。
+ ^8 p; S6 Z, U( Z# P# z9 X' u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 z9 g' P2 b: ]) z: P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ ]: M, j, k8 v- d' v- }" h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- B8 M+ Q0 b+ d4 Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ v4 T- i6 b' d9 {杞子三錢
& h3 ?/ g3 E0 t! o' Q鴿蛋二枚
陳皮八分
' R+ j+ T, c- a  n( d2 r淨瘦肉四兩（先出水）
. K  L& K. O  I" \  X6 C1 a5 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ N4 p# |4 m# O6 G( \# X+ w, T6 m9 `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 ~3 `$ V- v9 K3 R6 D) r  m6 Z, y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 H: B7 R; D+ H+ t  a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, \; e+ E4 |4 D7 L) D7 Q+ R' h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ z8 o/ r. J8 p1 p& q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* E/ j# s4 x: \$ [+ t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 z3 E5 y) S3 N! p3 T1 g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: b  R: b6 {  Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* u. ]( `# M# B8 @: Y! j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ Y; j0 g& s  p( s3 j( H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ I& \! ^* @3 z% j* i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 Y" P- h: P9 k$ |! d功效：補脾養血，健體美容。
4 d: O, W% y* Q4 Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" m: {+ z, p4 j3 I: c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) E! U( X$ O$ n! ]8 f% N$ \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 }5 r1 j# j' s1 F% ^0 k! E適應証：濕熱性暗瘡等。
) S7 o' Y3 U; G* I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ~, X. h& a( Q1 s7 A7 N# y, l% p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 ?' |5 ^" S) P! C+ X5 D  ?* z功效：健脾益肺，去濕除斑。
* g$ S6 n8 h) B9 B" y9 I( B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! A4 e& |* _/ C, d15.調血消斑湯
# {% x1 N/ C5 [, X) Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: c) M! J3 M6 E& R9 }2 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' ^$ b6 M( |, w6 W$ c9 \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ ~7 L" ]( t0 t* p  B) b1 `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 b+ u& j% n! Z/ _5 f& a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( N# ~7 M2 g! }& J$ U- q% J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 [7 j1 ~- M* b+ J% V5 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)