[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- v( G+ s8 }! y6 k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: z+ o% y& s/ F2 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 B" ~3 Z$ u8 p$ i0 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ D" f- J0 {. \0 \3 k4 d4 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 [, p# C, [* D, B: M7 ~桂圓肉二錢
3 x. \; K! i& {杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 D/ S, u: \3 i. H功效：美容顏，潤肌。
' H3 d( C8 A6 d* l, a8 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 Y! n# I- Z/ W% d( L+ {. y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: h. M" X3 c! j5 R( G# Z6 \7 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 Z/ s% k' u$ f1 U2 b* j/ j; w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 B- n1 g  R. |) q山楂五錢
3 Y' r; X& M0 |; j9 n. h片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 Q8 T& c3 ]: e; A* x; w1 S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 K& L; i$ y. }( u; g0 @; p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ q2 a+ {: J$ v% b1 k* O  r! E" d; d材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# X# F: f; h* M6 }6 L$ Q! k淨瘦肉四兩（先出水）
* P6 d' [% z; x# }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" B" F5 Q8 {! u8.健體潤膚湯
; z% r4 N2 n& e+ j% ^4 B& `3 t, q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  ^, S$ a! \' X5 g) h9 ?& U. \材料：懷山五錢
5 w* h4 s& c6 l生薏米一兩
9 m6 C, j+ w6 {- [銀杏十二粒（去殼）
, k; W9 q% }7 ~  x7 `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 g$ f3 l9 }' O- _4 K* p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, X. I& k, o# T2 N; T' ^3 Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, {: ~3 |- l: e: z6 C1 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 T4 \. {7 o$ j/ k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 ^" r4 r' K& J8 p; A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  `9 a) H/ U! e+ C4 s9 E8 F6 I" Y" n$ ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ g6 ~6 q$ c8 A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) B; h; Y$ s9 F" V; V; @* m功效：補脾養血，健體美容。
2 p5 c* c4 {4 h' n/ o# Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 B# D/ K* Q* O8 m功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 I4 D: B. Z% @# P0 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ p+ P5 t4 Q% j; k& S5 W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: ^* H# \: Q  Z% z) g14.除斑燕苡湯
+ C: @: C* T7 L6 p% r2 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ @; p- }5 I, a3 u+ P/ u7 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' X; c  ?" L4 \# S& I  b- m. B+ h/ L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- B0 i, \8 p; ~1 S/ e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  \& G8 n) b  E2 V4 [7 B適應証：臉部黑斑及血斑。
+ @  a1 r: o$ t4 m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* g. ]) m" v$ J2 C; @: e3 E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 f. q; X5 r* X- N- R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; d0 i7 i7 T$ f; {, c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  I4 j6 C' O" }6 r5 [適應証：黃褐斑。
9 J: n6 G% w, }* `% K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 d! A* O% [% H4 Q* L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)