[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' ~, O5 D+ x  F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' M. [4 Y& b& \) Y$ k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' {0 v% d. Z# f" `8 ]* V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 ?- _+ l3 R& O4 l2 t2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* R+ c6 R# l/ e+ F9 a/ P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 |5 \% \, H$ P+ B" z/ M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 a) ?5 \1 {& p" K8 H: N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 E) P) {# \  q材料：青果二錢
$ g8 v/ W9 a1 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
6 I7 d, \5 E2 Z( `& P冰糖適量
) {; ?/ F; E* Q6 s. S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' A: B5 a# Y) t% z4 F9 r9 ]4 z4 d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 n: v1 v5 {" M! R+ C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ {9 O; K& f) a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 L" W2 K, z3 B* ~. g! I  y6 i* t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: F; Y1 {- _; ?* D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 ^% d% L* L+ b0 j. R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( i/ S$ I; ]+ }4 I* T5 l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" ^- S* W" g5 }, Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% p/ j6 a) W6 x$ j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ U+ W6 [  \8 J1 \0 q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 P6 A) y- p$ Z3 |; l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 q9 k, e: q5 A& s* t材料：紫河車一具
7 b( n' K' _" l9 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 Q  J% E, m7 ^  Y  x0 B+ B7 ]懷山六錢
+ y; K6 f: u% T6 O# R( ?杞子三錢
鴿蛋二枚
8 d% b/ P6 s  \! T) K" A5 {: y1 u4 G陳皮八分
% B/ G7 q; F4 u  n淨瘦肉四兩（先出水）
8 V& y) J1 b; _* c3 k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# Z4 p! Q5 ?0 m4 S4 X材料：懷山五錢
6 u, k* \# c; \/ C$ Q5 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 z9 d1 L+ b+ v' q- q9 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% Q0 M( |9 L' V. d5 T% v/ b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 {  J$ a# c1 [  r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 a2 _0 [$ ^; a1 r9 P, Z0 n+ i) @! R6 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 y2 b, Q4 Z; o* c3 P功效：滋補潤膚，健胸。
+ S$ i# U3 e! N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 d% E; [: t, |3 \, P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* ~& g+ P7 c) R$ ?% _/ c+ }( Y適應証：脾虛而形體消瘦。
! p, L+ W3 h& z! q; W1 s4 w9 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 j' t& t5 r2 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 W9 G& v- U' O; z12.澤膚健體湯
- b: v" k& E; L9 x& d+ H$ d3 H, p功效：補脾養血，健體美容。
5 I- K: l4 a# p/ E* g" j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& l5 D* w: a1 Z/ k  D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 r! q: Q- i5 j4 P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  o5 [( c5 m& ~& y6 `  d. a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( Z( R' g# _0 U" u7 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
& m5 Z% f: ?! _, W( k# u& u3 X, E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ o0 n! w3 w6 R# y9 t# v. ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  B/ F( _7 H, M/ ^$ z7 i* X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 Q2 x1 |, |! x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: B( }% W, z/ Y! T) U6 d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)