[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 I3 X- O% b9 t6 f/ m4 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. `5 ~* A) t  J4 x9 K; B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
3 S5 m1 ^8 r3 h  j5 W$ N, z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ x% B1 W4 V7 H3 d2 r4 F$ b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 z' K, M: \# ^* s9 Z9 O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 s1 F3 g% G' U) l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 x3 Q0 S& Y+ j% s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 u6 k5 f; ~8 D8 T  W冰糖適量
% J% e$ c( i: Z4 g) p1 }: Y& O1 b9 t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 o' U3 h% G% r5 r* F; _" X4.銀杞護膚茶
6 i% {% @' O3 Q8 y4 R: j功效：美容顏，潤肌。
- @# y% X9 \( F4 [: ~( R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) q) G- X9 K' b  J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 G# L( P2 ?4 u" y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, R. N$ r# i6 A: n山楂五錢
( f, s8 n! }+ L% _4 N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# Y. h0 N: P6 X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 a* ~- k$ j, I8 {6 Z- `" S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. U' }* w: E; T0 Z" N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 x, f. l. M9 X4 q" ^6 e: w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- x# Q# T7 R+ n$ w; L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' s( f9 ?) u9 m燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 F! b$ [3 a% O" y懷山六錢
: u* Q2 `; f% c. j# u% X杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- @# d6 @$ P! m, M3 h6 Y& g# `6 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, ~4 V' k( n+ Y2 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 x; ~$ A! [2 R/ ^( J材料：懷山五錢
& [, a6 R. b5 E6 h生薏米一兩
2 G2 s& P  x* z+ f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 k+ ^6 \* h! Q. X: ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. X. ?* h' N. H; `, |1 i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* y! H4 Z4 V: \2 Q- c7 N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 l0 k# f5 y4 H$ _* I& T% U% T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' |9 x9 K1 r9 }# u& V: h7 Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ c/ c9 l; t# A! |8 @! L4 O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% [# }- @+ E0 B適應証：脾虛而形體消瘦。
1 m4 C5 g. t% u/ p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 W, w! _/ `8 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 r7 S' }8 ~$ g( T! V- V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' a9 s+ K$ Z1 ]1 B& z* c2 ^- Q: t4 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 }5 K  r/ }- u# J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 J) f8 p: d9 q) X; K& Q7 a. K( x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 O# R2 X- \! H0 H* j& j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" K4 i3 d# g7 x4 ]6 T6 Z適應証：臉部黑斑及血斑。
( F( u# w: J3 D! H1 x7 w) ^" }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  }1 P) _* I+ @+ R8 A( n9 j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  n1 t  _0 c% n* |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* x! S" z2 }- D" y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)