[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  o7 e+ T/ o8 Y5 n. h6 Y6 C, F: ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ Q( w& u4 B2 x: Z$ ?; N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 e! k  _, {# h% I: ^3 k! h! m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 _- u6 J5 t# ^, V; E2 \杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 o0 t& k$ s( u, M  t功效：美容顏，潤肌。
# p& I7 h+ K1 @* v' m; ^2 T# J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 e# p, b3 J0 Y0 ~- E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% x$ z% u) f5 W, n$ k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 e0 A' B: N! x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: Z  x  ?% S6 H  _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  c! t! k  b; ?9 D) b3 t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ V+ j% @; U/ G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( c% z" R! o- m2 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 `' q6 A2 |& h8 V. J  w/ h. }% C7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  D' o% j7 J6 x* Y4 S* k+ V7 |& Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 n+ c5 i# U! d& f' Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( t/ d- l, _+ \+ x懷山六錢
杞子三錢
* A: X0 K& D. m4 S8 @* S鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. p; a% l$ P- v" Z: x* X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( v+ Q3 b- j$ W- X8 F! O% |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ k0 U& }8 U' X) x, g材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 Y6 @! Q7 t) Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
1 y4 r+ r+ X& \9 X& D功效：滋補五臟。
% H2 N8 E4 `* S4 J# h( i$ [3 u適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 O/ V4 b( U( Y% g; W3 ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! s6 n3 p% A8 V" g9 `: ~& A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ E: `; X1 y6 |) T功效：補脾養血，健體美容。
9 t+ P" q8 }# r& N  j* t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
/ h" ^( J$ ?2 l' g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% |: b' ^+ x+ \0 K4 i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 m, R9 F& @  S" w$ S# `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* C; n& i3 C. a0 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. Z- h* }8 m$ i5 y) P0 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! e9 Z9 o! ], T5 g$ _15.調血消斑湯
; O8 _/ y8 D3 j* V0 U功效：消瘀降脂，補血養顏。
) X( l3 ^* L/ F& R, H2 E9 X$ P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! @4 Y1 N8 `+ e1 M1 K) X4 s( |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% A7 e, s0 [" O6 [8 `16.清熱除斑湯
% h% q2 l) h1 f, |6 _) [功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 d, o$ T# B  f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 r3 i0 z7 F! l+ {1 G) h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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1 b& D; D" i! q2 R, A# K6 j4 N
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# s; g4 v; G& z% ~- [- w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)