[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) u  x; l: s* q1 I) j4 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% V$ q9 q* o8 E, u+ N4 y- u功效：調補氣血。
0 H0 [% K, |3 b, F, o" Y2 v% [* O$ B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 k9 W$ ]* [0 q. x3.養血美顏茶
) X" W, P, Q: Q9 ?# V功效：養血滋陰，皮膚保健。
  k9 N' w+ v' e+ L7 I: O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) p" G; P- r4 e3 S材料：青果二錢
: [+ b* h0 J: {0 g  C桂圓肉二錢
杞子二錢
8 v# c& z) W8 D* V8 d/ d4 E. B冰糖適量
3 V, `) _3 r% o' q9 M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" }& a! e# R9 C2 F4.銀杞護膚茶
5 r) ~' v* F% i2 z4 R, p; `. }功效：美容顏，潤肌。
' ~& c' N/ G9 d& x- S/ I) ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. S7 F& @4 F+ x0 a4 P+ d' d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' |: w5 m4 Q( X5 T. H# o1 n$ M' y  ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# Q  |/ l* Q5 E. {  U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 {  ^  I$ ^' ?3 p- Q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% P6 l& f2 D8 e! q6 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 e) v  N2 h9 c7 S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) ?$ N8 ^1 T5 j# p2 l3 y7.豐胸美顏湯
2 l$ o1 @- a$ A$ K功效：促進發育，美容養顏。
3 ^$ Z9 u, w. |; M2 |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 l) i# y0 a  o! Y. ]0 e' u' P燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 v4 y& |% V5 b/ C( W, F1 w懷山六錢
4 Y: n+ x8 a0 s% W杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 j* s- m* D6 U6 ^; E/ F- H! `9 d淨瘦肉四兩（先出水）
- G" M1 X$ w4 x8 n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- S2 a7 C8 L4 T. C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! K( v. F' M; B2 I" ]7 {材料：懷山五錢
生薏米一兩
% l0 c! |# \. E4 M+ U銀杏十二粒（去殼）
4 {) D( u# J' e' c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# k  z; X) J4 g* O$ {. d) f9.清補養顏湯
2 J8 |/ d) _' L& }% ~9 t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 H  e/ \5 w" `6 s  T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, V* G' b5 e% p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& _6 j# m; i; `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" g1 V3 W: ]; Y4 ^: a- d# q12.澤膚健體湯
' N3 s9 u( c! K6 f. @* v) S功效：補脾養血，健體美容。
" ?* f$ T5 |6 e& {) ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 g! e$ i! C6 C3 n7 l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 w; [1 R! [% r  B# a2 @3 o% G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ c+ O; b: w  T* n" F. s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# q% {* ^9 Y" |15.調血消斑湯
7 E1 t6 c# k, a& o$ y% f功效：消瘀降脂，補血養顏。
* M/ \/ M# y( ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) p/ q' t8 D3 z3 w6 H/ g16.清熱除斑湯
' C: {& h) b# @1 X, E9 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
, A* [+ _# ], C" y, y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. ^- \) S+ N; J8 y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 J/ |& w, D/ r. ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  \+ Y. p/ F6 S; O, r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)