[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) }. {, K6 F+ G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 X9 z) `( S" H0 i, K4 |2.通絡潤膚湯
& o0 s! @( i# E& u/ Z, k功效：調補氣血。
( f$ U9 d: U  h. [6 [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 o, L* X' S4 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 {: K7 D. b/ e% v3 Y! r. L7 h3.養血美顏茶
& o" e$ x; y: z功效：養血滋陰，皮膚保健。
, ^/ ?# G* t: q" O) n# B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# q0 ]& l# ?! V9 ?: L材料：青果二錢
% k, ?' m6 l" T6 u1 Q# n' A" B桂圓肉二錢
! s# A0 \, |- ]/ V, o" g: B杞子二錢
7 \$ G: p2 f# U* I+ }9 Z冰糖適量
% a5 H* l% l1 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 Y: X/ M' D3 N% r" ~. z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! b' b2 b; A  l# Q$ l; w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ T1 Z, _' R) u5 \/ j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( Q2 q, j/ y) B: I" p材料：生地四錢
( a- ^( j4 \, w* E' o. u, ~積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ W( v1 c/ Z) K& c% R0 Y9 s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* Q. s6 j2 U9 w/ {適應証：皮膚粗糙。
/ j2 h4 Z0 ]$ ?% T! |* n! o4 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 t( E2 I# A" s4 B& T/ Q8 [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ e6 @- E/ |. ?  I/ ^' @+ \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, t! w* `* w5 m, ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 A( t- v4 i' {. o" \杞子三錢
鴿蛋二枚
4 Z9 Q, @$ {' v  g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# u, q* q: S( [4 w! g- k7 ]) k材料：懷山五錢
$ I; I8 q7 x6 D# E9 Q  Q: G( A5 K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 u5 z. ^0 e3 {) x" _# k; ^: l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& c8 n8 [% V( s$ P! {  V  a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* X, i) S6 d( @) N9 W) C5 c4 e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. ^/ x$ _6 U. e2 A$ l2 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ P9 X: p+ r( g" O# s11.健脾養心湯
- J- b* R# f! }% _9 \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 C. a3 P2 G# A6 u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# I; s  ^5 |3 w: G" `& ^8 s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% s) W) o7 y5 ]8 c, a6 B' j/ F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
/ i; a) B! V2 |1 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) v$ w6 |3 L7 E( t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ d; g2 Q  C9 a" o( {2 `& n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 m; R0 q: n2 E8 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( y, x* c1 ?. M: I8 N& {% i5 {7 U; Q15.調血消斑湯
; p% a& J  t& T) F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 W, i" c1 T( N9 q9 Z16.清熱除斑湯
( n8 y$ K- F( R0 r' h' D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 W( u5 T1 S$ N+ B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. Q! F* }4 V, G1 P7 X4 S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 x  ^6 B2 P: u3 g1 R17.淨面美顏茶
! J2 A: _1 C# O9 s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ I2 d: A8 @# j4 f( p& X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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" Z& J/ G. P9 d7 }. \7 B2 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)