[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 H+ I' K# P4 a, S5 v: f, M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ n9 Z' N9 n$ `8 g# ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; u* S; f; R3 i0 P9 v; f2 D/ }3.養血美顏茶
, l0 ?- J# U0 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- m& h' p% L5 R' _( _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; b% U  Z) W$ u7 C杞子二錢
冰糖適量
& k! w3 }7 F$ Z4 c1 c% n* l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 I' F) B1 f6 M$ y+ {: a& d/ l5 u  c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, W3 E5 c2 a8 p1 ~) A& F* \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* ~5 o6 O( L1 ]- f9 P5 i2 G% ?7 A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  U( P0 A  J3 I% P4 k  I積雪草五錢
山楂五錢
; G. G7 d# {* B+ A$ ]片糖適量
# D, W6 Z2 r2 a% ]: c( T. Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 k% ~& ^, G/ x1 {( \* F( X- C5 n6.健脾養血湯
! t$ S0 l+ X3 x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 [* D9 q. ^9 O2 a# }3 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* M. u: x5 \/ b7.豐胸美顏湯
8 _' l' |# U. w, z4 r  b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& z, w% W3 a! Q9 D% Y6 F! _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. L# D; ?  s& K/ X4 j杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, \) m3 P, c  ~/ ^* G/ |淨瘦肉四兩（先出水）
" @$ m8 q: p, ?" }+ M- R$ o' J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( |& u0 B+ A0 X8 W8 d* \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  S( Y; k0 L5 Y5 u5 e3 B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; J  Z6 N2 f+ Z8 a8 |+ ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, e$ ^- a/ s; t9.清補養顏湯
  f" c. W; r4 T) f) B功效：滋補五臟。
. V8 \: V, p% ]" v' l適應証：虛不受補症候。
" P2 o/ R9 b* t( G: z6 A7 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: @4 H' b1 D& h7 i! s5 B功效：滋補潤膚，健胸。
* s2 H; s( ~9 P6 z3 b8 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- Z3 T$ ?3 V% Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& l. l/ ]( F1 d8 q* J. J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  d% B7 n. X+ w* v! i; b5 {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 g! G* i  ~. s! k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ h+ |. ]' p: O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 N$ ~6 n) k& `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' F, I/ A. q/ O, |4 {9 I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ X$ G9 E+ i/ t- G% [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ ^: R# |3 c; V% w5 \6 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ f" J' l: I- @+ a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 f. U# H/ J  M$ W2 |( E; @14.除斑燕苡湯
( E& K4 p- N% c- ^( W' G0 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 e; i& G8 y4 ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, D. y3 p' ~* n) `$ [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% P. y. e; `" h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 i8 V( B5 o& l% p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) B7 D$ Z- m: @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 u5 m% b5 K/ Y6 n0 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# v* H  \! e' S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 z4 m( O0 E7 |$ k6 [9 s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 u) [: u, v, S# G: g. e) H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' |% [7 f9 B! B, E- g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 z4 d7 L( q- ^: S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)