教你24小时护眼锦囊：# |$ E% p% N" c5 Y7 N- v
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* }+ X# p2 k9 P. `8 R4 B9 Z
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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& y6 e# P4 C- J1 T' `· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% u- o; @! x( H/ i2 U. c
- G8 l2 b, g$ P, U5 j1 M1 [5 A·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 }$ r0 [# F8 F; u7 b5 P9 J
8 H6 ^! U4 k2 e* f$ g还有记得： " O: c4 _* ]+ b/ O3 \3 }
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - k$ O7 [0 m% J# Z, ~
如果你都做到了，就会＝
( k6 s5 G# D* g拥有一双媚眼
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+ D/ W* j( i n) S8 V. y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。& v! ?' @' I0 z
3 N7 G% I0 }5 ^" o$ ?/ U 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; I* Q5 v, C& Z3 h
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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