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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
. p7 G7 @5 ^# N! T+ R& c五种“去火”食疗法 0 ~7 j' H1 _; k& h5 ^! ]
$ c0 w% ^! M0 B1 M+ d. I# n人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 H/ F/ ], q w+ C
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一、喝莲子汤去心火 $ Y. t+ P9 R" M, _$ H E) S, G
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 R$ K* v" d$ X# \& J6 t食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , M. t0 j' V& w, f! z, O
% M; g5 R" s- _+ Z Z* w' [二、吃猪肝可去肺火 ! e m% v O7 ]
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 J% q6 h5 P2 n6 }6 A; X0 q
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 ?$ d( E( v; O4 g
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三、喝绿豆粥去胃火 7 v# s! v; f( y0 \
9 Z( e% p4 ?; o. D1 [: n9 Z4 E表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! A0 [+ E. h! H2 k
- n7 r. G0 }* u o5 F5 n5 b8 `9 l食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : Z% F7 n; m! y# H; e
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + ~4 z! g* w+ {" c3 q/ y
/ N; F9 _: w E; S五、吃猪腰去肾火 . |. L# N3 @9 A. ^* N
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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