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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ O1 v5 L/ ^, U) b8 [' U7 ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 G" ^; i: N, ^) N$ b- d6 z, e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' t+ X- L7 a& c
1、血虚体质的食谱 0 ?- V3 h& Z, t2 u; F- y
当归红茶仗
$ P# }+ O- O6 G' X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 w: B' h. @# ?2 `! s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 e7 [6 X9 T. s/ l5 L- t0 |3 G功效:补血养血,温暖肠胃。
7 @1 E& u0 x( R, ~+ ?# g$ o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ Q' P, n+ f4 i4 E0 E
2、桂圆红茶仗
7 i# Z: N$ w0 n- C5 n5 v" B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# D. O. z9 y" U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. w) l1 _% t. S$ M1 v功效;补益气血,温暖肠胃。) X+ e8 F8 {* g9 L; j2 E M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
T. R4 ^, {$ ]! S* i- c3、芝麻红枣茶
& E- q2 ^% X5 ?6 J1 P5 y' E" O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: b9 J6 W6 \4 f1 X4 L2 e5 H+ p0 e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( a! C# D: c9 @; A% }# s$ q
功效:补血明目,润肠通使。
7 C) m& x K5 h& k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 x c4 B' P: k- |' K! N4、山杠决明子茶. x) Y/ w$ c! W5 j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 a8 G, P9 h5 f# |6 {: P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 S3 z4 B& r, M' A' x0 F* A
功效:消食通使,活血明目。9 ]0 o& b( T" ]6 a& a$ ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( x3 H4 c9 ^ Z. I5、甘乌甘草茶# G; x; V% w% S; J8 U% ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) E; @5 v+ t) ?3 o4 \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ i* r+ e+ }' Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
* u9 u p8 L( s; I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; c6 _9 R3 z+ u5 _+ C& q& q S( @
6、葡萄红枣茶
( U+ b0 D2 T% r6 s4 _3 K0 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 u s( Z( `5 m6 H7 Z% w: s' q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 C. N5 `7 F1 L
功效:益气补血,滋阴养血。! K. u: G/ |; s2 R8 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) l! j" ~. y& F, `+ g5 a& f2 x7、木耳红枣汤
% L3 l* v$ r$ G: F3 o# M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* v f1 z& A _& |9 d. z$ t4 S9 |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; v* Z) e9 G& ~$ D& {3 {( f功效:益气补血,滋阴养血。
# |. z" Q& B- i9 g: R( Z5 Y' ^ R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! H. K6 y! B9 F2 T* Z2 Z
8、荔枝红枣羹) e. p0 t6 E) H$ a; Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
Q* ` `: o! [- P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 V: `: f5 t2 J% U$ W功效:补益气血,养血安神。, q1 f. t6 A7 U" l1 Z( e* Z3 s8 o: _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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