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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 K. m3 S& j2 A4 b* x' T& E# N H6 y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- {) `2 @: P/ a: S* Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* O- H: b9 C- ^0 I! n# e1、血虚体质的食谱 ' ^; U: V. y4 _0 z5 @. `5 n
当归红茶仗' M# p' a2 G' h3 ]+ m- ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# [2 j+ P0 `( ^+ c2 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 Y8 C8 A, ?2 w# C" O
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 Z& y! W4 D' e! ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # v+ S5 i* Y9 D/ v6 h) _) }% p- M
2、桂圆红茶仗
1 o7 O; Q% o% A9 m' D/ N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. y: F$ x- ~! {8 O0 k' D P; x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& A; R4 g5 B# N- ]% W功效;补益气血,温暖肠胃。3 w8 {2 V; Y l& q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) w8 d' T7 W, ]3、芝麻红枣茶1 @& n* o- r9 b! r! C; O, O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 c9 j" I' [, ?6 w* W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, g3 ]4 T0 u3 H7 I m7 C. e功效:补血明目,润肠通使。: D. \9 \# L4 O( `4 G9 _5 ?- Y, k c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : G6 t# _; {2 }! S7 Z: G4 ^. B
4、山杠决明子茶
; j! a2 v P2 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 `: h. a6 }( U7 w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- a( y. s. d8 z1 c1 I$ G W+ e
功效:消食通使,活血明目。. r$ Z ^7 l: ^8 ]0 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - y. n% L H% I7 a* {* K
5、甘乌甘草茶
1 v0 y0 ]4 L1 }6 W; @6 |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 I4 i4 w9 `4 l) h1 A$ G: j) ]0 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ ?* H+ j& N5 Z" t/ I& f1 n9 Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
; O u% q. u, A! \2 x$ y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' _9 O- `: J& \" D4 C! D6、葡萄红枣茶3 j0 E/ J$ Q X5 A$ y6 u, ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( t5 `. m) }* C( l: r* E$ u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 P7 `8 f7 b+ c2 a5 r功效:益气补血,滋阴养血。
4 l) F0 ?, c' P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 M& i4 Z3 K# V: n- M S7、木耳红枣汤
( ^# l7 G L9 z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- q, L, M4 {' a- Y B# R5 X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' J9 k& x6 i! W0 B+ ~功效:益气补血,滋阴养血。2 a8 z3 ^2 N) o- D/ E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 |/ s9 O- E8 n8 m% l! {8、荔枝红枣羹5 y' C! M! p) D3 `# \' @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 Y+ f- ?/ M. C" m3 |7 c3 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; s4 j& x' u8 K, q4 V5 X; c
功效:补益气血,养血安神。
0 J5 c& N4 r% ?. H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 l! Q0 ^8 w6 C+ Q) k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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