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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 [1 X" [' i) H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- s- h' g/ h) a" |, F; U, B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% ]9 I4 ?2 m. q4 m4 Q; ]' a+ @
1、血虚体质的食谱
6 |% a9 a1 a( u6 o7 b+ {当归红茶仗
, I5 c2 N" ^! {$ H: z" F6 I0 ~* C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" L* t3 e* ]) q- H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 S" R" y5 g+ D: @; [- [: T6 b
功效:补血养血,温暖肠胃。
* x5 _4 f" |9 ?+ N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- s* h5 p- b( L& p: e, d2、桂圆红茶仗% E3 L: o9 {& e( U4 f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. O- }: Y5 |! V o) j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( L0 C* k4 f ^! z- g3 p; {2 m: n
功效;补益气血,温暖肠胃。
^% g' g$ K# j5 N/ w4 d8 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. x6 t. q# X+ @ Q/ k
3、芝麻红枣茶
4 ~- v* `; c' F- j- j4 ?/ X( d+ A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( X ~% y, A. x+ U: b% H# l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% B$ m5 v7 v% _8 w/ B功效:补血明目,润肠通使。
! z' D# D" O9 W6 R- v2 s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" w9 F* _8 ?" S7 N/ K0 W; D. l4、山杠决明子茶
! p( L# H& ]7 _+ W, r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ C7 C3 M9 h/ Q, c: J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 a, @- j7 \" q2 b% Q$ ]; b
功效:消食通使,活血明目。
, }9 y {5 ]6 ?5 `9 C+ L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% n8 v9 w0 a/ P, n# T5、甘乌甘草茶
( k. Q) q% B: X/ q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% W. V$ o- [! D, q; K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) R1 `7 Z% l4 Q9 K8 d( K" n/ a
功效:润肺止咳,朴益精血。3 o5 M3 b) q9 O2 A! {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 t; G5 U0 f& q m$ y* w6、葡萄红枣茶
i0 p, K# D: @! A& s! N/ Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
H- @6 u2 b) h1 g1 v2 V, V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ K+ l. n1 K' U1 r& y
功效:益气补血,滋阴养血。
" @9 U( U% L, X2 \" L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 z2 }7 i. u& B7 Z7、木耳红枣汤( j8 l' A _$ `+ L5 \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 S7 h: r2 `2 I9 X* A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 v7 P1 B/ H ]5 N2 U4 W' C
功效:益气补血,滋阴养血。
% Z4 E$ r% \& Z, H! _! y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 c! k- I2 c7 f0 ?# d' s7 U
8、荔枝红枣羹. }% ` }% b% o1 P* C1 |5 l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 C: I/ j" Z' L' s, m0 w( A3 @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 J4 Z% m1 @& M+ c4 @3 P r& s功效:补益气血,养血安神。
! g" a4 U0 j! _3 N6 v; F+ P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! N6 v+ |' K; j, K0 Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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