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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 N- `; {( B- A. H& Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 I5 O0 _# b0 l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' ^0 T2 t/ z, A; d1 Y* w, w1、血虚体质的食谱 5 [0 v& [; E9 L6 R- G4 U
当归红茶仗
+ O1 F1 O: F. d! }. [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 Q# b' z6 O0 f& J+ n8 _* M9 B& o0 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. s) p$ e, j* F7 O) j5 o功效:补血养血,温暖肠胃。 s2 m/ @2 A; `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * e- f* N) [( J r# d) ~8 U. x
2、桂圆红茶仗. w% W& p3 c" e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* k! k7 p! ?( i: O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 W. v9 B2 E9 y% e4 o0 W( F功效;补益气血,温暖肠胃。
4 v( J7 M5 `& a! u' Z. R7 ?# n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) c$ @3 L- E5 ?9 D& L6 H3、芝麻红枣茶" q0 p; _+ f8 t. c- t* V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ A5 H! p3 i4 x" n8 O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
r+ ~+ F& l- o) c3 ]: Y C功效:补血明目,润肠通使。' l2 u# d' Z% |/ B* H/ D3 Z* _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # m6 W2 L/ K7 Y
4、山杠决明子茶& T, m; q9 ^: g3 Z% {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. n5 P7 f7 j, n6 \5 N2 r N' K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! `! w$ n0 d; V: l+ B5 n功效:消食通使,活血明目。- _* x" j Z* p; C9 P6 y0 Q9 j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " H d2 k, f$ D! j/ r/ N
5、甘乌甘草茶. D, Y5 A; O5 L, U+ \3 i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. s! q( L7 ~2 u! s9 g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& g+ D2 C" v' W! O* D
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 W; d! R* }# c/ |! {' A) A8 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# M& i) ~9 c8 R# |) H
6、葡萄红枣茶
9 o2 b+ O% B( |7 `1 y9 D# s6 V* Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 S# L0 \! m `8 t/ \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# |; r0 }1 N- J- N功效:益气补血,滋阴养血。( x* t# Y- G8 T4 N( `+ K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 X& h. `# O9 ~6 b, }" P: A) C: S7、木耳红枣汤
8 f% M3 k) M% b% R8 S. k' A8 o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. C% `& p3 s) R. b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& D1 ^3 Y5 v: R- f
功效:益气补血,滋阴养血。: P$ u4 t$ w$ M6 ?. T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - x% H- w+ e0 p# I7 ]2 ~. S* q
8、荔枝红枣羹* O B7 W3 W5 L( k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
g y" |, a2 ?5 X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* R4 ?# b& R8 v0 n9 y; H功效:补益气血,养血安神。
) V6 \! o. J9 I& T8 \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 w9 h5 x% m* T9 E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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