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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ U c7 ?6 s' z2 S9 X8 Z# ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" M7 n' R, T7 S) ]6 ~3 ?8 X8 W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 [2 Z) U1 F0 M8 }7 u
1、血虚体质的食谱 8 Z- S, z; d) k
当归红茶仗" t/ ~* y6 H. }* J7 u. M8 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 b4 e5 ~/ ?1 o& D$ l& ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 X) I) y4 ^$ \功效:补血养血,温暖肠胃。5 J$ D4 }2 @6 V4 c& `* }( ]) h3 Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。$ A6 |' w; `5 C9 v0 X3 Q
2、桂圆红茶仗
/ P1 R3 y# {5 m6 C" |4 \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 f8 n$ X4 V* r. O3 Y- `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 M' i, R4 C6 d4 X8 A1 ^/ {功效;补益气血,温暖肠胃。! f: F2 e* }( v9 Z0 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 i- \! t9 z y$ G
3、芝麻红枣茶5 H4 W- t* a1 O* \, g b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 w$ E6 L6 [ r9 s- J: d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ Q# B$ b/ {& L2 N' c6 I" d6 _" }功效:补血明目,润肠通使。
+ i% S: Q( J2 a4 f& G- s [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 P( b: F( K" A& F2 p4、山杠决明子茶8 I, Y. }4 p7 C8 a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: Y/ A5 Y J# H- s9 _% _# V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 @' J& }9 V) ?& Y; F
功效:消食通使,活血明目。, w% ]7 n+ P/ t# P4 D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。7 X/ c3 [, P8 E7 y j
5、甘乌甘草茶
: t8 t% o2 Y2 v2 p8 v, ]' [, r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 {% `+ Y) U0 }7 F9 D$ W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 q) a, |7 W) U) ^功效:润肺止咳,朴益精血。. W# Y& j6 {0 }6 L6 y1 r" u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& ] g" \ F5 {9 K& z; {
6、葡萄红枣茶
$ F1 h& v( B9 i! h2 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, N* U. x) B- `; g0 i- r g7 }# o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* [8 ]1 f7 f2 N4 ]6 K0 Q H: V功效:益气补血,滋阴养血。
, @ A& I+ ^; @$ x5 G& q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。8 P" F$ Q% }; a1 K X
7、木耳红枣汤
1 Z9 t% d( X( a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 [ E- b. W5 u+ h% o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ k! Y" H. k6 R; q* H" y. |& v
功效:益气补血,滋阴养血。- B8 Q# @- \( ~/ _ L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% [1 k4 M! `; T: r7 q8、荔枝红枣羹 A7 m: h) [; I- j0 W( |( q$ n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 `1 O, b* j. W9 U/ H# k) j/ \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ L- W5 J5 s6 A1 \2 U. Z3 I6 ~
功效:补益气血,养血安神。
; c% ~ c0 r: I; _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。: D/ T5 v* y; M" ] M5 c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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