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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 w! ~; i! }. G- ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ o0 Y) t7 B5 h6 g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ p7 K* L6 s, _9 B: b& o. [1、血虚体质的食谱
7 ]7 A* `( O/ B, ]$ p; R3 b当归红茶仗
. H) y6 h5 l7 X, Y. }' M0 o Z7 R+ c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# ?. g+ X+ n- ], s" X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( z7 E1 F- w( [# @1 S% u功效:补血养血,温暖肠胃。
+ P# ?+ {9 a. w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . Q8 u6 q2 j5 \% T u( l W2 j- A# n8 F) a
2、桂圆红茶仗' v2 m y% t, b; r9 w% x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( J+ C$ O' i$ j3 D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# G) J- s9 Q1 k. y( x4 o) y功效;补益气血,温暖肠胃。- w( I) B6 w3 T# M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% {# a: \' k* Z, @+ t- |: @# T! F( W
3、芝麻红枣茶4 q7 ~7 s& B2 R5 z1 ]) u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# g C8 }9 w3 e" h% [0 H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / f2 _' [/ d& ~) a
功效:补血明目,润肠通使。
' j7 ^- R. |7 q; [$ k {; P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 P$ t, a3 m% a2 U4、山杠决明子茶 c4 x+ D2 q a/ s0 V' ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 N* [+ s$ t! p+ b6 X4 t, i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 |0 D- B& H% ^. a% Y功效:消食通使,活血明目。' H/ @* R& e1 I$ e) p9 n; d0 E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 B* g2 m. V4 |1 r5 f# C5 c5、甘乌甘草茶
* y9 Q' r* f& {3 C; X* k6 j2 r! @4 x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 \+ N6 x% r# u9 R4 k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: H4 L( @; ~3 l/ J
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 O4 N; v. D+ W$ n8 `! b) z" f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. _5 O9 u4 ~4 B6 L6、葡萄红枣茶3 C( _" D# ?& s1 ~3 [- @/ |; O9 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ N% O/ _- x4 ~+ C- c2 v6 Q0 A) Z& s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% u% ~4 U8 J' W功效:益气补血,滋阴养血。/ W! {: a7 G9 Y5 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 u7 P/ Q! ^" J8 }, |, ^1 h
7、木耳红枣汤
' `8 g# g9 t7 s! J( o5 D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( L) N" x/ c; i: k+ r& K& w! L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 H% O; U# l/ o* h
功效:益气补血,滋阴养血。) d' p( _6 I. G3 W R5 k3 p8 k; s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + o$ P# `) W% m
8、荔枝红枣羹: p6 u# _7 M6 I+ J4 S8 i, k* r3 c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. \& i% s b3 d4 z$ J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 N5 c. t/ L: x* r `! T
功效:补益气血,养血安神。$ u6 {$ N( |4 p8 Y) }: Q( e3 C, U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * L4 O& F& n% F3 G, }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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